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橙色和香蕉奶昔

飲料5 Minutos4人80卡路里
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通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

柳橙香蕉冰沙thermorecetas

我喜歡用Thermomix製成的奶昔，最大的不同是，當擠壓橙子時，果肉的一部分會被丟棄。 取而代之的是， 一切都用完了。 您甚至可以準備這種橙和香蕉奶昔的基本和豐富組合。

我不打算與您討論吃水果的重要性，因為在這一點上，我們都知道食用水果是可取的。 5單位 每天的蔬菜。 因此，如果您很難消費它們，我建議您註冊果汁和冰沙技巧。 它們是開始新一天的好方法。

最重要的是，這款橙和香蕉奶昔可以用您選擇的牛奶製成。 如果您節食，可以用脫脂奶來做，甚至可以用大豆製品來做， 燕麥， 白飯。

橙色和香蕉奶昔

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夏季，添加幾個冰塊，使冰沙更加清爽。

  • 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）
  • 食譜類型： 飲料
  • 卡路里： 80
  • 份量： 4
  • 準備時間：
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 2個橙子（約220克去皮的果肉）
  • 1個去皮的香蕉
  • 250牛奶
  • 15克蜂蜜
  • 橙皮（可選）

準備

  1. 我們去皮橘子，去掉白皙的皮膚，然後將切段放在香蕉皮旁邊的玻璃杯中。 我們在 1分鐘，漸進速度5-7-9。 這樣，我們將獲得非常好的水果泥。

  2. 我們添加牛奶和蜂蜜，我們編程 30秒，速度3。 我們檢查所有成分是否融合良好。 我們分發果汁並上菜。

  3. 如果我們想給它帶來強烈的風味，我們可以添加橙皮。

 與TM21的等效

等溫混合

更多信息 - 燕麥牛奶


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  1.   卡門·加里多·納蘭霍（M Carmen Garrido Naranjo） 他說：
    前 9年

    嗯，一看到它，它就是我的早餐以及一些吐司。 非常好

    回复M·卡門·加里多·納蘭霍
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      什麼是開始一天的更健康的方式...您一定要照顧好自己！

      😉

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  2.   路易莎 他說：
    前 9年

    您好Mayra，我對蜂蜜過敏，我可以用多少糖或甜菊糖代替它？
    謝謝你的食譜

    回复路易莎
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      嗨路易莎，

      我不是甜葉菊用戶，所以我在這裡不能為您提供幫助，但我為您提供了幾種解決方案：

      1.用同樣豐富的龍舌蘭糖漿或楓糖漿代替蜂蜜。
      2.使用1：1,25的當量。 換句話說，因為蜂蜜比糖甜，所以用1份蜂蜜代替1,25糖，所以我們需要更多數量。 以此配方，約有19克出來。 順便說一句，如果是全糖比白糖更好。

      藉此機會，我給您留下了您可能感興趣的鏈接：

      http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html

      您好！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
      1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
        前 9年

        你好，邁拉。 我確實食用甜菊糖，每湯匙糖中有6滴甜菊糖。 由於一湯匙糖大約20克，對於此食譜，這6滴甜菊糖就足夠了。 一個大大的吻，一個伴奏，一個很好的震動，我今天早上吃了早餐。 偉大的！

        回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
        1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
          前 9年

          如果我們組成完美的團隊！ 😉

          您必須告訴我更多有關甜葉菊的信息，因為我讀了很多東西，但我還沒有剛推出。

          1b7 !!

          回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
          1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
            前 9年

            是的當然！ 梅拉，只要您想要，甜葉菊就很棒。 一個大大的吻！


      2.    胡安 他說：
        前 8年

        我用煉乳代替牛奶和蜂蜜。 我還放了一個金色的馬布（Marbú）餅乾，有時還放了檸檬酸奶。

        回复胡安
        1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
          前 8年

          很好的建議！ 我會記得下一次。

          的問候！

          回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  3.   安德烈斯·古鐵雷斯 他說：
    前 9年

    您好，我是該課程的三年級學生，有時間的時候，我想查閱此頁面製作一些美味的果汁，並能夠出門購買原料。 我希望您製作草莓汁和奇異果汁：我一直在尋找它，但我認為您還沒有做。 謝謝。

    回復安德烈斯·古鐵雷斯
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      你好安德列斯：

      我們喜歡知道年輕人也喜歡做飯！

      順便說一句，我注意到你的要求。 因此，敬請期待，您將很快獲得美味的果汁。

      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）