橙色奶昔

準備這個時我一直感到驚訝 奶昔 橘子，還有什麼比剝一些橘子和開些酸奶更容易的嗎？ 因為這個食譜沒有比這更多的科學了！

結果是 能量震動 而且味道鮮美更不用說它具有令人垂涎的色彩。

毫無疑問，強烈建議您在艱苦的工作或長途跋涉後使用它，但請記住，如果要服用君度，請不要 孩子們。

另外，這個食譜也適合 乳糖不耐症 只要他們使用合適的酸奶即可。 如今，在超市中很容易找到它們。

橙色冰沙

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享受清爽的零食，充分享受水果帶來的好處。

• 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食譜類型： 飲料
• 份量： 4

• 烹飪時間： 2M
• 總時間： 2M

ingredientes

• 3份天然酸奶或375克山羊酸奶
• 3個橙汁
• 4湯匙紅糖
• 1湯匙君度

準備

1. 將橙汁去皮，放入杯中壓碎 速度為1分鐘5。

2. 通過細濾網過濾。 稍微沖洗一下玻璃，使其沒有果肉。

3. 倒入過濾過的果汁，酸奶，紅糖和君度。 混合為 速度為30秒5。

4. 將冰沙分成4碗或玻璃杯，然後…準備喝！

筆記

如果您想給他們一些別緻的感覺，請添加一些整個橙色的塊，並用一些薄荷葉裝飾。

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