Thermorecetas » 沒有Thermomix的食譜 » 空氣炸鍋 烤茄子佐酸奶和芝麻醬 Verduras30 Minutos4人150卡路里 (44 票)載入中... 通過 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 今天這個食譜會讓你大吃一驚,絕對美味! 烤茄子配優格和芝麻醬。 此外,我們還將添加花生配料,使其完全無法抗拒。 我們繼續尋找 夏季清淡食譜,在假期裡做這些事情並不太複雜,但確實 美味的。毫無疑問,這就是其中之一。 成分非常簡單: 茄子, 酸奶, 他新 y 花生米。然後我們會用酸橙和大蒜來給它帶來新鮮的感覺。你也喜歡吃辣嗎?太好了,我們將使用熱辣椒粉或幾滴塔巴斯科辣醬油或辣椒粉。 來源:@saboreanda 改編 烤茄子佐酸奶和芝麻醬打印配方保存食譜 請登錄加入書籤關閉 用戶名或電子郵件 密碼 記住我 沒有帳號? 登記烤茄子配優格和芝麻醬。 此外,我們還將添加花生配料,使其完全無法抗拒。 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)食譜類型: 蔬菜卡路里: 150份量: 4烹飪時間: 30M總時間: 30Mingredientes2 個小茄子或 1 大茄子2 份不加糖的希臘優格 一把去皮烤花生 1/2瓣大蒜一把薄荷或薄荷葉1大湯匙芝麻醬1茶匙大蒜粉1/2茶匙小茴香1茶匙洋蔥粉橄欖油調味1把炒花生,加鹽1/2 茶匙 甜/熱辣椒粉/混合物1酸橙汁鹽調味胡椒粉調味準備我們將茄子縱向切成條,用橄欖油、鹽、大蒜粉、洋蔥粉、胡椒和小茴香調味。 我們將烘焙紙放入氣炸鍋或烤盤中,煮至茄子呈現金黃色。 氣炸鍋:180° 15 分鐘。 烤箱中:190° 20 分鐘。 在這兩種情況下,這些都是大約時間,一定要在烤好後將其取出。 同時我們要準備醬汁和食材。 薩爾薩:將大蒜、薄荷、芝麻醬、少許鹽、少許鹽和優格放入熱混合機中。我們程式設計 10秒,速度5。 我們降低剩餘物並重複編程 10秒,速度5。 配料:在一個碗裡放入4湯匙橄欖油、花生、1/2酸橙汁和1/2茶匙辣椒粉(如果你想要辣的話可以加幾片塔巴斯科辣醬)。我們攪拌均勻。 鍍 在一個大碗中,放入優格底(保留兩大匙以供稍後裝飾)。 我們放置茄子,並用我們保留的兩湯匙酸奶塔辛醬進行裝飾,花生醬澆在上面,然後用 1/2 酸橙汁澆水。 享受!