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西葫蘆和大蝦fusili

麵食25 Minutos4人350卡路里
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通過 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

西葫蘆和大蝦fusili

當我沒有時間做飯時，我經常求助於準備一盤 麵食。 它是如此有用，以至於我們總是設法擺脫豐富而美味的一餐。 另外，在這種情況下，我們可以說它非常健康。 我們準備了一些 火爆 （您可以用它代替最喜歡的意大利面），並且我們將其與 西葫蘆 y 對蝦。 關鍵，用一個 橄欖油 很好吃

當然，這是一個理想的菜，需要事先準備好，然後帶入特百惠餐具中！

西葫蘆和大蝦fusili

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以最健康，最美味的方式製成的意大利麵食：炒西葫蘆和大蝦，都佐以細雨的特級初榨橄欖油調味。

  • 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  • 廚房： 意大利
  • 食譜類型： 麵食
  • 卡路里： 350
  • 份量： 4
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 400克fusili（或您最喜歡的意大利面）
  • 50克特級初榨橄欖油
  • 4蒜瓣
  • 1個中西葫蘆
  • 200克大蝦（礦山冷凍）
  • 薩爾
  • 胡椒
  • 1000克水煮意大利面

準備

  1. Seguimos 這些跡象 在我們的Thermomix中煮意大利面。

  2. 我們去掉意大利面，用一點紙擦乾玻璃杯，然後加入大蒜。 我們切碎了 5秒，速度5。

  3. 我們降低蓋子和牆壁上的殘留物，並添加油。 我們編程 2分鐘，內翻溫度，湯匙速度。

  4. 將蝦放入罐子中，加入少許鹽和程序 2分鐘，內翻溫度，湯匙速度，左轉。 我們去蝦，把油留在裡面。

  5. 加入切好的西葫蘆，少許鹽並編程 8分鐘，內翻溫度，湯匙速度，左轉。

  6. 我們將蝴蝶放在刀片上，添加麵食和我們保留的蝦，再添加少許鹽和胡椒粉調味並進行編程 1分鐘，內翻溫度，湯匙速度，左轉。

  7. 我們在盤子上撒上毛毛雨，並淋上生橄欖油。

TM21等效項

熱混合當量


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13條評論，留下您的評論

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  1.   我已經 他說：
    前 9年

    下午好，艾琳（Erene），一個問題是，如果蝦是冷凍的，您是否事先將它們解凍了？ 謝謝

    回复yoya
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      是的，我們將為它們解凍，以便它們不會在我們的配方中加水。

      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  2.   BEGO 他說：
    前 9年

    我按照您的食譜搭配西葫蘆和大蝦，步槍並沒有鬆動，還留有大量東西。 味道很濃郁。 我該怎麼做，以免他們變得不那麼胖，非常感謝

    回复bego
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      嗨，開始吧，

      我喜歡意大利面，也就是說，比較光滑。 因此，如果在準備過程中我要將其與其餘所有成分放在一起，我要做的就是將其煮熟，比包裝上指示的時間少一分鐘。 因此，當我將其合併到準備中時，我知道它不會發生。

      還必須說，並非所有品牌都是相同的。 這是嘗試並選擇自己喜歡的東西的問題。

      開心點！！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  3.   瑪麗亞湖 他說：
    前 9年

    我喜歡它，西葫蘆有
    我已經把菜泥和意大利面分開製作了，但是最終的味道非常好。

    回复瑪麗亞。
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      你好瑪麗亞：

      我很高興你喜歡它！！

      如果您想要西葫蘆完整，請將其切成薄片，然後告訴我們，好嗎？

      您好！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  4.   伊万·希門尼斯·迪亞茲（Ivan Jimenez Diaz） 他說：
    前 9年

    昨天我做了這個食譜，我很喜歡它，尤其是它非常簡單。

    回复伊万·吉門尼斯·迪亞茲（IvanJiménezDiaz）
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      也非常均衡……完美遵循均衡飲食！ 😉

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
    2.    伊万·希門尼斯·迪亞茲（Ivan Jimenez Diaz） 他說：
      前 9年

      是的，總的來說，我從事很多運動並且很少有時間，這是理想的選擇。 現在嘗試更多，謝謝

      回复伊万·吉門尼斯·迪亞茲（IvanJiménezDiaz）
  5.   格洛麗亞 他說：
    前 9年

    你好！ 這個食譜是針對Thermomix M5，31？ 或兩者都適用。 我是新手，我有點迷路。 食譜看起來很棒

    回复Gloria
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      您好，Gloria：

      在另行通知之前，所有發布的食譜 Thermorecetas 它們適用於 TM31 和 TM5。

      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  6.   Montse 他說：
    前 8年

    在家很愉快！ 我將意大利面放在另一個鍋中煮熟，但其餘部分都按照熱鍋的方式做。 謝謝！！

    回复Montse
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 8年

      蒙特斯真好！ 謝謝🙂

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）