生菜奶油

面對成功 烤生菜 （真好吃，Mayra！），我給你帶來這個 生菜奶油，這是我最喜歡的面霜之一，因此我們繼續研究生菜的可能性，除了色拉，還有很多。

值得嘗試，您會看到，這非常 容易 做事 低卡路里, y permite aprovechar esas lechugas que empiezan a ponerse pochas. Podéis hacerla con lechuga romana, con batavia, con trocadero o con cogollos de Tudela. Si no conocéis estas variedades, en este enlace las tenéis todas.

生菜奶油

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健康，低熱量且易於製造，這種生菜奶油為日常面霜帶來了新的風味。

• 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）

• 食譜類型： 面霜
• 卡路里： 110
• 份量： 4

• 準備時間： 3M
• 烹飪時間： 32M
• 總時間： 35M

ingredientes

• 120克洋蔥
• 150克韭菜
• 250克生菜
• 100克馬鈴薯
• 2 AJOS
• 6片薄荷葉
• 250毫升水
• 250毫升牛奶（我放了半脫脂奶，但可以是任何牛奶）
• 1茶匙鹽
• 50毫升油（半個燒杯）

準備

1. 將洋蔥，韭菜，大蒜，土豆和油放在玻璃杯中。 我們切碎了 5秒，速度5。

2. 炒 5分鐘，Varoma溫度，速度1。

3. 我們加水，鹽和薄荷。 我們做飯 15分鐘，100º，速度2。 沒有燒杯。

4. 我們將生菜切成薄片，然後加牛奶。 我們切碎了 5秒，速度5。

5. 我們做飯 12分鐘，Varoma溫度，速度1。 沒有燒杯。

6. 我們讓它冷卻一下並磨碎 30秒，漸進速度5/10。

與TM21的等效

更多信息 - 烤生菜, Variedades de lechugas