登錄 o 註冊 莧菜 ThermoRecetas

穀物棒

零食36 Minutos10人250卡路里
1/52/53/54/55/5 (9 票)
載入中...

通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

穀物棒-thermorecetas

隨著春天的到來 屋外活動 短途旅行，乘船旅行或鄉村漫步。 因此，最好的方法是在我們的背包中隨身攜帶一些穀物棒，以防我們餓了。

它們非常適合 小吃 上午中段或零食。 它們由6種奇妙的成分製成，可為我們的飲食提供重要的營養。

最棒的是，這些穀物棒可以用我們最喜歡的成分來製備。 我們只需要更改 可可 巧克力，藍莓，葡萄乾或杏乾，我們會提供不同的酒吧。

穀物棒

打印配方
保存食譜
關閉請先登錄

沒有帳號？ 登記

自製小吃供我們遊覽。

  • 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）
  • 食譜類型： 野餐
  • 卡路里： 250
  • 份量： 10
  • 準備時間：
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 150克燕麥片
  • 90克亞麻籽
  • 30克可可片
  • 35克蔓越莓幹
  • 150克花生醬（請參閱食譜 這裡)
  • 130克龍舌蘭糖漿

準備

  1. 我們通過編程將花生醬和龍舌蘭糖漿混合 1分鐘，37º，速度2。

  2. 然後我們添加其餘成分並混合 6秒，速度3，向左轉。

  3. 將托盤或21 x 21厘米的模具襯上烘焙紙。 我們將混合物放入模具中，並用濕手將其均勻地分佈在整個表面上。 我們壓碎，使我們有一個光滑的表面。 讓其在冰箱中靜置30分鐘。

  4. 時間過後，我們切割了10個4厘米寬x 10長的部分。 我們將它們分別用保鮮膜包裹。

  5. 放在冰箱中直到準備好食用。

與TM21的等效

熱混合當量

更多信息 - 花生醬

資料來源-修改並改編為Thermomix的《認真吃食者》食譜


發現其他食譜： 簡單, 糕餅, 素食主義者

本文內容遵循我們的原則 編輯倫理。 要報告錯誤，請單擊 這裡.

7條評論，留下您的評論

發表您的評論

您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標有 *

*

*

  1. 負責數據：MiguelÁngelGatón
  2. 數據用途：控制垃圾郵件，註釋管理。
  3. 合法性：您的同意
  4. 數據通訊：除非有法律義務，否則不會將數據傳達給第三方。
  5. 數據存儲：Occentus Networks（EU）託管的數據庫
  6. 權利：您可以隨時限制，恢復和刪除您的信息。

  1.   雷吉 他說：
    前 8年

    首先，感謝您的博客和所有食譜。 我對所有水果和一些堅果（如花生）過敏。 有替代藍莓和花生醬的選擇嗎？

    回复雷利
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 8年

      好吧...你救了我！
      讓我做一些測試，您將得到沒有水果，沒有堅果的食譜，好嗎？

      您好！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  2.   雷吉 他說：
    前 8年

    非常感謝

    回复雷利
  3.   卡門 他說：
    前 8年

    因為我可以代替花生醬，所以我不喜歡它的味道，它可以是有機黃油嗎，或者還有什麼，非常感謝。

    回复卡門
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 8年

      嗨，卡門：

      您可以將黃油和您最喜歡的果乾一起放...杏仁，腰果。

      如果您對這種解決方案不滿意，可以等待我進行一些測試。 我正在嘗試製作一些沒有水果或堅果的酒吧...讓我們看看是否有運氣。

      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  4.   克里斯蒂娜 他說：
    前 8年

    你好！ 在哪裡可以買到龍舌蘭糖漿？ 和可可片，您使用哪種？
    謝謝！！ 問候！！！

    回复克里斯蒂娜
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 8年

      你好克里斯蒂娜：

      您可以在超市，草藥師和有機產品商店找到龍舌蘭糖漿。 另一方面，可可是可可，只有一種類型。 您還將找到專門的商店。 它們成塊（筆尖），並且有很多類型與巧克力不同。 可可味更苦，但具有許多特性。
      如果您喜歡它的味道，也可以嘗試以下食譜：
      http://www.thermorecetas.com/bizcochitos-integrales

      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）