章魚燉番茄在Thermomix中

準備

1. 我們將油，大蒜和洋蔥放在玻璃杯中。 我們編程 5秒，速度6。 接下來我們編程 6分鐘，內徑溫度，逆時針，調spoon速度.

2. 我們利用這段時間將章魚切成小塊。

3. 我們將蝴蝶裝在刀片上。 我們加入章魚和番茄。 我們編程 60分鐘，100º，左轉，調spoon速度 （打開燒杯）。

4. 如果在設定的時間結束後還有20分鐘，請取下杯子並將籃子放好。

5. 我們配土豆。