米飯和鷹嘴豆沙拉

準備

1. 首先，我們要煮飯。 我們在玻璃杯中放一升水，上面撒上油和兩茶匙鹽。 我們加熱它 5分鐘，Varoma溫度，速度1。

2. 接下來，我們將大米放入籃子中，並將籃子放入玻璃杯中。 我們蓋上蓋子並編程 15分鐘，Varoma溫度，速度4。 在不停止機器的情況下，我們不時用鍋鏟通過噴嘴攪拌大米。 5分鐘後，將葡萄乾加入廣口瓶中。 時間到了，我們檢查米點，如有必要，我們再編程兩分鐘。 我們取出並保留。 當我們將其冷卻時，如果您想使其迅速冷卻，請將其鋪在平坦的表面上。

3. 倒空玻璃杯，加入去皮切成大塊的胡蘿蔔，四分之一的洋蔥，大塊的黃瓜，檸檬汁和鹽調味。 我們砍 速度為5秒5。

4. 大米冷後，我們將其與蔬菜混合，加入瀝乾的鷹嘴豆，金槍魚，胡椒和橄欖油調味。