精神鱈魚 魚50 Minutos4人250卡路里 (7 票)載入中... 通過 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 我們繼續典型的複活節食譜! 今天我帶你 精神鱈魚,以另一種方式製作非常完整的菜餚, 鱈魚 y 土豆泥,並且非常平衡。 它非常適合低熱量飲食的人。 它與第一乳霜完美結合,例如 胡蘿蔔和芹菜奶油或濃湯,例如 傳統大蒜湯. El 精神鱈魚 這是製備鱈魚麵包屑的另一種方法,因為我們將用牛奶煮熟,所以會更加多汁。 此外,我們將用豐富的焦糖洋蔥和一些切成條的piquillo胡椒放在鱈魚上面。 最苛刻的口感令人愉悅。 精神鱈魚打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記為複活節準備鱈魚的另一種方法:鱈魚麵包屑,土豆泥配上焦糖洋蔥和紅辣椒。艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)食譜類型: 魚卡路里: 250份量: 4烹飪時間: 50M總時間: 50Mingredientes600剋土豆去皮煮熟,切成小塊1茶匙鹽250克牛奶30克黃油焦糖洋蔥(食譜 這裡)400克脫鹽的鱈魚屑500克牛奶飛濺的橄欖油準備首先,我們將煮鱈魚。 我們將500克牛奶放入玻璃杯中並加熱 5分鐘,速度1,溫度90º。 加入鱈魚屑,少許鹽和程序 15分鐘,勺子速度,溫度90º,向左轉。 時間到時,將鱈魚碎屑瀝乾並丟棄煮熟的牛奶。 在不洗玻璃的情況下,我們將蝴蝶放在刀片上。 我們加入土豆,250克牛奶和鹽。 我們編程 25分鐘,溫度100º,速度1。 (如果我們發現牛奶沸騰得太厲害並且可以通過噴嘴流出,則將溫度降低到90º)。 我們檢查土豆的點,它們一定要嫩。 加入黃油並混合 30秒,速度3。 我已經為自己準備了一個電鍍環,但是您可以使用任何其他模具,也可以直接將其放在碗或深盤中,也可以全部放在盤子中,以便在餐桌上使用。 我們在基層上放一層果泥,然後放鱈魚碎,再放另一層土豆泥。 上面放上焦糖洋蔥和皮奎洛辣椒。 我們添加了細雨橄欖油來裝飾並使其更加多汁。 就如此容易! 與TM 21的等效 更多信息 - 胡蘿蔔和芹菜奶油, 傳統大蒜湯, 焦糖洋蔥