紅色和藍色水果冰沙

您是否看到過這种红色和藍色水果冰沙的強烈色彩？ 它是如此明亮和引人注目，以至於成人或兒童都不會忽略它。 孩子們。

您已經知道紅色和藍色水果非常 對健康有益 因為它們可以保護細胞免受自由基侵害。 它們還可以刺激防禦系統，並且是對抗膽固醇和心血管疾病的強大盟友。

到現在為止，我們對水果的時效性還是有所了解，但是如今，在超市中看到帶有不同水果（例如草莓，藍莓，黑醋栗或覆盆子）的小托盤變得越來越普遍。 價格通常有點高，所以最近我選擇了 冷凍的實際上，這种红色和藍色水果冰沙搭配冷凍水果要比新鮮水果更好。

在這種奶昔的成分中，您不會找到糖，因為它沒有糖。 但是你會看到我已經放了一點 花生醬，所以你得到一個 更光滑，更均勻的質感。

不要猶豫，為您的孩子提供這种红色和藍色水果冰沙，尤其是如果他們喜歡 酸味。

紅色和藍色水果冰沙

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這款紅色和藍色水果冰沙顏色非常強烈，表明它富含抗氧化劑和維生素C，可幫助我們保護身體

• 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食譜類型： 飲料
• 卡路里： 100
• 份量： 3

• 準備時間： 4M
• 烹飪時間： 1M
• 總時間： 5M

ingredientes

• 200克冷凍紅色水果（覆盆子，草莓，櫻桃，藍莓，黑莓，葡萄乾...）
• 200克椰子水
• 1根冷凍香蕉，切碎
• 30克無鹽花生醬
• 10個冰塊

準備

1. 將所有食材放入玻璃杯中。 將一隻手放在燒杯上，攪拌均勻 以30-5-7的漸進速度9秒。

2. 將混合物降低到刀片上並編程 30秒，速度10。

3. 服務於玻璃杯或小瓶中。

與TM21的等效

更多信息 - 花生醬