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綠豆奶油

膏50 Minutos4人
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通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

我不知道您是否也遇到過同樣的事情，但我感到慌張 聖誕節過後。

很容易理解這種恐怖襲擊……我們已經煮了很多東西，所有東西都變得如此美味，以至於我們增加了體重是正常的。 但是我們不能以另一種方式看，好像問題不在我們身邊。 因此，我們必須恢復良好狀態； 一種 均衡飲食，每天運動和兩升水。

所以今天我們要準備一種面霜，這樣我們就會有一些熱的東西使身體沉降。 而且由於它非常柔軟，因此它是理想的第一門課程。 如果我們搭配蒸魚，我們將獲得一頓美餐或 非常健康的晚餐。

有了這樣的食譜，我們相信在幾週內我們將達到我們的理想體重！

綠豆奶油

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清淡的食譜，將有助於我們保持健康的飲食習慣。

  • 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）
  • 食譜類型： 面霜
  • 份量： 4
  • 準備時間：
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 550克青豆
  • 100克洋蔥
  • 150克馬鈴薯
  • 2蒜瓣
  • 500克蔬菜湯
  • 30克橄欖油
  • 鹽和胡椒

準備

  1. 將洋蔥去皮，切碎，放入玻璃杯中。 切碎期間 速度為3秒5。

  2. 加油和炒 6分鐘，以勺速度100º。

  3. 同時將馬鈴薯去皮切碎。 洗淨綠豆，修剪並剁碎。 然後去皮蒜瓣。

  4. 洋蔥透明後，加入大蒜和切碎的土豆。 炒 以4º的速度100分鐘2。

  5. 然後加入綠豆，調味並蓋上蔬菜湯。 做飯 以35º和速度100進行2分鐘。

  6. 時間過去後，讓溫度降至80º並將其壓碎 1分鐘，漸進速度3-5-7-10。

  7. 我們的機器可以完美地研磨所有東西，但如果我們願意，我們可以將奶油通過中國人，以避免可能出現的豆角。 用鹽整頓。

  8. 立即食用，飾以一串特級初榨橄欖油和少許磨碎的肉荳蔻。

與TM21的等效

熱混合當量


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  1.   喬瑟 他說：
    前 12年

    您想要一個溫暖的盤子嗎？謝謝

    回復是joase
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 12年

      燉菜，燉菜，面霜和湯萬歲！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  2.   華金 他說：
    前 12年

    我製作了這種奶油，但是加cd開始製作兩茶匙的鷹嘴豆粉而不是馬鈴薯。 一樣厚，比馬鈴薯更健康。
    祝大家新年快樂2012

    回复joaquin
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 12年

      嗨華金：

      您給了我們什麼技巧，我一定會很快使用它！

      接吻！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
      1.    華金 他說：
        前 12年

        您會告訴我您如何使用truqui

        回复joaquin
  3.   艾麗莎·羅梅羅·洛佩茲（Elisa Romero Lopez） 他說：
    前 12年

    我從來沒有用太多的豆子做過植物性奶油，因為我不喜歡它們，我不知道我是否喜歡它們，我會花半天時間來品嚐北京烤鴨，然後我會嘗試一下，這當然是健康的！

    回复伊麗莎·羅梅羅·洛佩斯（Elisa RomeroLópez）
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 12年

      您好Elisa：

      聖誕節過後，感冒了，我們唯一能做的就是與蔬菜結盟！

      您已經知道可以根據自己的喜好改變配料，減少數量，增加馬鈴薯。 為了掩飾味道，您還可以選擇放一些炸好的火腿塊，但是不要在奶油中加鹽，但是肯定會咸。

      接吻！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  4.   埃琳娜 他說：
    前 12年

    嗨，你可以用冷凍豆做嗎？

    回复elena
    1.    華金 他說：
      前 12年

      是的，當然可以做到。 實際上，我在家中開始製作綠豆奶油，因為我將其放在冰箱中。 我把它們炒熟了，沒人喜歡，因為它們都習慣了新鮮的蔬菜，如果他們吃起來沒有問題的話
      但是，就像我小時候在父母的家中一樣，我並沒有扔掉任何東西（因為經歷了戰爭），因為我把它們放在了小號裡，兩天后，我用鷹嘴豆粉製作了奶油之前，他們吮吸了手指； 在他們看來，我做的奶油很少

      回复joaquin
      1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
        前 12年

        嗨華金，

        我喜歡知道男人，即使他們沒有多說，也要用Thermomix煮飯。

        感謝您關注我們！

        接吻！

        回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  5.   維基 他說：
    前 12年

    綠豆要淨化，胃裡充滿了豐富的食物和甜食，這是一個好主意，謝謝，我每天都非常感興趣地遵循所有食譜。 我幾乎不做所有事情； 我祝賀你的奉獻精神

    回复viky
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 12年

      嗨維琪

      我還沒有從過分中恢復過來。 但是，的確，通過這種食譜，您的生活會更好。

      謝謝你的評論！！

      接吻！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  6.   Mood 他說：
    前 12年

    你好埃琳娜
    我也已經開始準備一些更健康的小東西，這些東西我已經在玩了。 前幾天，我準備了白色無須鱈，這是一種神奇而健康的修復方法，有益於健康。 我一直都在不使用Thermomix的情況下進行製備，但是上一次我使用它進行製備時，它是完全一樣的。 您的食譜總是效果很好，但是它們也幫助我學會了將Thermomix用於所有東西，而且我每天都在使用它。 謝謝你的工作祝一切順利。

    回复伊莎貝爾
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 12年

      你好伊莎貝爾，

      同樣的事情發生在我身上，我只用 Thermomix 製作書中的食譜，直到我開始“thermomix”我自己的食譜。

      現在，我幾乎不用的是電池盒。

      還有很多工作要做，我們希望您能提出自己的意見。

      接吻！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  7.   路易莎 他說：
    前 12年

    你好，邁拉，昨天晚上我做了面霜，它變得美味可口，起初我以為這麼多豆子會變得有點無味了，相反……它柔軟而且非常好。我當然會多次重複。

    回复路易莎
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 12年

      你好M.Luisa，

      你不知道像你這樣的評論讓我高興。 如果我們的Thermomix像全能型機器，它可以幫助您製作複雜的食譜或簡單的食譜，例如本食譜。

      感謝您關注我們。

      接吻！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  8.   傑西卡 他說：
    前 12年

    我們做到了，它的成果非常豐富。 非常感謝您的食譜。
    我們用冷凍青豆做成的，很棒！

    回复傑西卡
    1.    艾琳 他說：
      前 12年

      謝謝杰西卡！ 我很高興你喜歡。

      回复艾琳
  9.   薩曼莎 他說：
    前 12年

    我會做的只是在聖誕節後我的紅色盤子上塗上那種顏色！
    薩曼莎

    回复薩曼莎
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 12年

      你好薩曼莎，

      綠色，紅色...神聖！

      接吻！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  10.   瑪塔C 他說：
    前 12年

    你好！！ 我喜歡您的食譜，尤其是在健康飲食和日常飲食中。 我想問一個問題：如果我放入冷凍的綠豆，我應該添加多少個豆？ 相同的工作時間？ 謝謝

    回复MARTA C
    1.    艾琳 Thermorecetas 他說：
      前 12年

      瑪爾塔你好，豆子的數量是一樣的，冷凍時間又增加了5分鐘。 你會告訴我的！

      回复艾琳 Thermorecetas
  11.   伊瓦馬德里拉斯26 他說：
    前 12年

    這對我有多好！ 我製作您要放入的所有蔬菜面霜，因為我喜歡！ 感謝您給我的所有想法。 吻

    回复Evamadrilas26
    1.    伊雷納爾卡斯（Irenearcas） 他說：
      前 12年

      伊娃真好！ 我很高興您喜歡我們所有的面霜。 我們將繼續投入更多！ 非常感謝您關注我們，並給我們留下瞭如此討人喜歡的評論。 一個大大的吻！

      回复irenearcas