登錄 o 註冊 莧菜 ThermoRecetas

青豆播種機

Verduras35 Minutos2人300卡路里
1/52/53/54/55/5 (17 票)
載入中...

通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

種植園裡的綠豆-thermorecetas

傳統燉菜為我們提供了絕佳的解決方案，為您帶來了 預算緊張的均衡飲食。 秘訣是充分利用所有資源。

今天，我們已經在播種機中準備了四季豆燉產品，這些產品全年都可以在市場上找到。 基本產品 但含有優質的維生素和礦物質。

這次我們放了 胡蘿蔔 但也可以用最好的南瓜製成。 如果您想豐富它，還可以添加少量豌豆。

青豆播種機

打印配方
保存食譜
關閉請先登錄

沒有帳號？ 登記

花園裡的綠豆就是其中一種菜，可以幫助我們保持均衡飲食而又不會超出預算。

  • 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）
  • 食譜類型： 蔬菜
  • 卡路里： 300
  • 份量： 2
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 300克青豆
  • 100水
  • 20克橄欖油
  • 80克無油炸番茄（請參閱食譜） 這裡)
  • 60克切丁火腿
  • 1瓣大蒜
  • 1塞沃利亞
  • 胡蘿蔔1
  • 1個土豆
  • 1茶匙自製蔬菜濃縮汁

準備

  1. 洋蔥和大蒜去皮切塊，編程 3秒，速度5。 我們將碎片降低到葉片上，加油並炸至 10分鐘，內窺鏡溫度，速度2。

  2. 當我們固定豆子時：我們去掉線頭，末端，洗淨並切成不太大的碎片，以便於食用。

  3. 我們將蝴蝶放在葉片上，加入番茄，自製蔬菜濃縮汁，水和豆類。 我們讓他們做飯 10分鐘，內窺鏡溫度，速度2。

  4. 同時，我們將胡蘿蔔和土豆削皮並洗淨。 將胡蘿蔔和土豆切成薄片後，將其切成小塊，但將其撕裂，使燉肉保持連接狀態。 在豆類煮熟後，添加準備好的蔬菜和程序 10分鐘，100º，速度1。

  5. 最後，我們添加火腿塊，並延長烹飪時間 5分鐘，100º，調spoon速度。

  6. 糾正鹽，為我們服務。

與TM21的等效

等溫混合

更多信息 - 番茄“炒”無油


發現其他食譜： 沙拉和蔬菜, 每週菜單

發表您的評論

您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標有 *

*

*

  1. 負責數據：MiguelÁngelGatón
  2. 數據用途：控制垃圾郵件，註釋管理。
  3. 合法性：您的同意
  4. 數據通訊：除非有法律義務，否則不會將數據傳達給第三方。
  5. 數據存儲：Occentus Networks（EU）託管的數據庫
  6. 權利：您可以隨時限制，恢復和刪除您的信息。

  1.   雷耶斯·加西亞·胡安 他說：
    前 9年

    嗯，那很好！！！

    回复雷耶斯·加西亞·胡安
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      並具有基本成分！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  2.   黛米·穆尼茲·馬丁內斯（DemiMuñozMartinez） 他說：
    前 9年

    看起來像什麼！ !!!

    回复德米·穆尼奧斯·馬丁內斯（DemiMuñozMartinez）
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      您會看到美味的!! 😉

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  3.   桑德拉 他說：
    前 9年

    您好，今天我做了食譜，雖然很好，但是我需要更多時間來煮土豆

    回复桑德拉
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      你好桑德拉：

      您已經知道並不是所有的土豆都一樣。 它還取決於您如何切割它們，我建議您不要放置太大的塊。 這樣，胡蘿蔔和土豆將同時完成。

      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  4.   桑德拉 他說：
    前 9年

    我今天吃的很好吃

    回复桑德拉
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      桑德拉（Sandra）真是太好了!! 😉

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  5.   桑德拉·古（Sandra gu） 他說：
    前 9年

    我今天做的！ 偉大的 ！！

    回复顧珊珊
    1.    Thermomix食譜 他說：
      前 9年

      我很高興你喜歡它！！ ？

      響應Thermomix食譜
  6.   瑪麗亞 他說：
    前 9年

    可口的！ 你怎麼做濃縮蔬菜？我要復制食譜

    回复瑪麗亞
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      你好瑪麗亞：

      我是按照“A todo Vapor”一書中的食譜做的。

      如果您沒有它，請放心，我們將很快發布該食譜。

      您好！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  7.   阿爾巴 他說：
    前 9年

    什麼是蔬菜濃縮液？ 白雞丸？ 我真的很想做這道菜！
    謝謝！

    回复阿爾巴
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      是的，阿爾巴，濃縮蔬菜就像您所說的蔬菜丸。 我在家中使用Thermomix來做，所以我一直都知道它包含什麼成分。 但是您可以用它代替藥丸。

      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  8.   安娜·J 他說：
    前 9年

    您好，昨天我做了這個食譜，我非常喜歡，因為我有更多的豆子，所以今天我重複了。
    非常好

    回复Ana ​​J
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 9年

      知道您喜歡蔬菜食譜是多麼高興！

      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  9.   阿爾巴 他說：
    前 8年

    可口的 ！！！！ 他們讓我著迷了！！！ 我又把豆放了5分鐘，因為我喜歡它們做得很好，而且所有蔬菜都恰到好處。

    回复阿爾巴
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 8年

      我很高興你喜歡它！！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  10.   密裡安 他說：
    前 8年

    如果豆子被冷凍了，我必須放多長時間？ 謝謝...看起來像什麼？

    回复Mirian
  11.   伊莎貝爾。 他說：
    前 8年

    我愛蔬菜..明天我會做食譜..它看起來很棒..謝謝Mayra Fernandez分享。

    回复伊莎貝爾。
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 8年

      感謝您，伊莎貝爾一直在那裡！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  12.   勞拉 他說：
    前 7年

    前幾天我把它們做成了，而豆子又硬了。。。我很抱歉，因為看起來味道很好，怎麼可能使它們看起來像這樣？

    回复勞拉
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 7年

      你好勞拉：
      下次，將它們切成小塊。 如果它們很大，您甚至可以將其切成兩半。
      吻！！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  13.   瓜達盧佩 他說：
    前 7年

    如果我不放火腿，我還要再放5分鐘，或者當我把蔬菜煮完後，已經做完了嗎？

    回复瓜達盧佩
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 7年

      嗨瓜達盧佩：

      只要蔬菜嫩，就可以跳過最後5分鐘。

      吻！！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  14.   VANESA 他說：
    前 6年

    您好，在您放置蝴蝶的步驟中，即使在最近5分鐘之內，它仍會留在那一步？順便看一下..

    回复Vanesa
  15.   VANESA 他說：
    前 6年

    您好，在您必須放置蝴蝶的步驟中，直到配方完成才將蝴蝶移開？ 謝謝

    回复Vanesa
  16.   麗娜 他說：
    前 6年

    您好Mayra，我喜歡您的食譜，因為它們總是以我的整個家庭為最終目的，儘管他們建議我問您是否有一天可以告訴我們如何用醬汁烤製魚和肉。這些奇妙而美味的食譜

    回复麗娜
  17.   諾亞 他說：
    前 4年

    你好。 是否有必要向左轉彎？

    回复諾亞
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 4年

      嗨，諾亞：
      如此低的速度不會降低，但是如果您願意，可以左轉彎或將蝴蝶移開。
      的問候！

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）