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美味的自製天然酸奶!

天然酸奶

毫無疑問,這些酸奶是一直存在的最傳統的東西,我們可以用 Thermomix 製作。 這樣做不會花費您任何時間,但需要一整晚的休息時間。

您必須將牛奶與酸奶混合併在我們的機器人中編寫一些功能,以便在必要的溫度下它們可以形成這個奇蹟。

請記住,酸奶是現存的最健康的食物之一,隨著年齡的增長,每天吃一顆是必不可少的。 它的好處和特性可以在配方之後看到。 還有一個包含所有步驟的演示視頻。

酸奶具有無窮無盡的特性和 它幾乎適合所有人. 它易於消化,易於食用,味道溫和清新。 關於它的營養成分,我們必須補充:

  • 這是一種食物 富含蛋白質,對兒童的成長和肌肉系統的發展有很好的貢獻。
  • 你有 鈣的重要來源 並且仍然是保持骨骼和牙齒強壯的關鍵部分。
  • 有貢獻 碳水化合物 其中大部分以乳糖的形式發展。 提供能量是必不可少的。
  • 他們不必提供大劑量的脂肪 所以它們可以被脫脂而不放棄它們的營養。
  • 此外,它還包含 10種有益細菌. 作為發酵食品,它含有大量細菌。
  • 在其他營養素中,必須添加它含有維生素 B2、B9 和 B12。 鋅、鎂、鉀和磷。

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