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紅甘藍配蘋果和葡萄乾

開胃菜35 Minutos4人125卡路里
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通過 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）

紅甘藍配蘋果和葡萄乾

的食譜 紅球甘藍配蘋果和葡萄乾 您必須嘗試使其風味和質地感到驚訝。 這很棒。 此外，現在是白菜季節，是用這種蔬菜烹飪的好時機，價格便宜，熱量低並且富含纖維和維生素K。

如果最近Ascen向我們提供了富人 涼拌捲心菜沙拉用白菜做成的今天我帶給你 第一道菜或裝飾完全 素用白菜製成 倫巴達中， 紫甘藍。 可口的。

紅甘藍配蘋果和葡萄乾

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以紅捲心菜，蘋果，葡萄乾和松子，豐富的素食菜餚和低熱量為基礎的開胃菜或裝飾物。

紅甘藍配蘋果和葡萄乾
  • 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）
  • 食譜類型： 開胃菜
  • 卡路里： 125
  • 份量： 4
  • 準備時間：
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 紅心白菜500克，洗淨後沒有濃密的白色莖
  • 175克去皮的金蘋果
  • 50克黑加侖或葡萄乾
  • 15克松子
  • 2蒜瓣
  • 50毫升（半燒杯）橄欖油
  • 50毫升（半杯）白葡萄酒
  • 100毫升（1個燒杯）水
  • 鹽和胡椒粉調味

準備

  1. 將葡萄乾浸入熱水中。

  2. 將紅甘藍切成4片，放在玻璃杯中。 切碎 速度4時5秒。 取出，調味並保留。

  3. 在不清潔玻璃的情況下，將油，大蒜和蘋果加成4片。 切碎 速度為3秒4。

  4. 添加干的葡萄乾和程序 5分鐘，Varoma溫度，湯匙速度，左轉。

  5. 加入白菜，白葡萄酒和水。 程序r 25分鐘，真空度，左轉，調，速度。 隨著燒杯。

  6. 在結束前幾分鐘，取下燒杯，添加松子，然後將燒杯取下。

與TM21的等效

TM31和TM21等效

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  1.   坎德拉·克薩達（Candela Quesada） 他說：
    前 11年

    複查成分，因為您忘了加進去的油量呵呵呵呵...謝謝

    回复坎德拉·克薩達
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 11年

       哦，坎德拉，是的，真是個錯誤……已經糾正了！ 非常感謝您的建議。 擁抱

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  2.   熱那亞人 他說：
    前 8年

    感謝Ana。偉大的第一門課程。

    回复Genoveva
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 8年

      感謝Genoveva！ 我很高興聽到它。 一個吻！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  3.   Maika 他說：
    前 8年

    非常感謝您的食譜！ 我是在一個月前發現它的，幾乎每個星期我們都會重複它，健康又美味，您還能要求什麼呢？

    回复Maika
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 8年

      我很高興，Maika。 非常感謝。 一個吻！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
    2.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 8年

      謝謝Maika！ 一個吻！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  4.   阿爾貝托德 他說：
    前 7年

    精湛的食譜。 很高興發現它。

    回复艾伯特
  5.   Genoveva 他說：
    前 7年

    時間過得真快!!!我愛紅心白菜，所以每次我做的時候，我都會再次看食譜。
    我已經做過幾次了，但我還是不知道。 jjjj。 再次感謝Ana為您提供的精美食譜。

    回复Genoveva
  6.   INMA 他說：
    前 6年

    我今天想製作食譜，但是我的機器人是出售lidl的機器人，在調整您設置的速度和溫度時遇到問題。

    回复Inma
  7.   安娜·G。 他說：
    前 4年

    很好的食譜，我們今天吃了，很喜歡。 因為我沒有白葡萄酒，所以我加了波特酒，它非常豐富。 一個問題：金額可以翻倍嗎？ 在那種情況下，時間應該相同還是應該增加？ 非常感謝

    回覆Ana G.
  8.   安娜 他說：
    前 3年

    你好！！ 我今天想把這個食譜做的很好，但是我不知道左轉和右轉是什麼。 我有TM21（儘管我很少使用）。 謝謝！！！

    回復安娜
  9.   何塞·亞歷杭德羅 他說：
    前 2年

    我們一點都不喜歡，紅甘藍是生的，應該多煮熟才能吃得好。 此外，他什麼都不知道。

    回復何塞·亞歷杭德羅
    1.    阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 2年

      你好約瑟夫亞歷山大。 因為一切都是口味問題，如果你喜歡煮熟的蔬菜，這個食譜不是最適合你的。 我給你留了 Lombard cream 的鏈接，看看你的想法 https://www.thermorecetas.com/crema-de-lombarda-magica/
      一個擁抱！

      回复AscenJiménez