蒸粗麥粉沙拉配番茄幹，大蝦和普通話

準備

1. 我們將200克水放入微波爐中，加熱至沸騰。 當我們把蒸粗麥粉放在一個大故事中時，將沸水倒在蒸粗麥粉上。 我們用叉子攪拌，然後蓋好。

2. 5分鐘過後，我們用叉子攪拌，使穀物釋放出來。 我們再次覆蓋，然後再等待5分鐘。

3. 我們再重複執行此操作2次，直到完成為止。

4. 將西紅柿，鹽，胡椒粉，檸檬汁，油和細香蔥放入Thermomix玻璃杯中。 我們編程 10秒，速度4。

5. 我們將去皮的蝦，喜歡的切碎的煮熟的雞蛋和切成薄片的普通話段也切碎了（這些成分不會被放入熱拌料中，因為它們非常細膩，所以最好用刀切掉）蒸粗麥粉。

6. 我們將玻璃杯中的調味料添加到頂部。 我們攪拌均勻，可以吃了。