蔬菜丸 Verduras40 Minutos6人500卡路里 (1 票)載入中... 通過 阿森·希門尼斯(AscenJiménez) 我們為您提供新的想法 開胃菜或晚餐 今年夏天非正式。 它們是一些蔬菜球,我們將在 Thermomix 中與茄子、胡蘿蔔和紅辣椒一起準備。 你覺得紅辣椒很濃烈嗎? 好吧,你只需要把它換成煮土豆就可以了。 我們可以為它們配上不同的醬汁,就像這個一樣 新鮮番茄 或其他 酸奶和薄荷 一旦球形成,我們就可以油炸或烘烤它們。 蔬菜丸打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記與家人和朋友分享的原創開胃菜。 阿森·希門尼斯(AscenJiménez)廚房: 現代食譜類型: 蔬菜卡路里: 500份量: 6準備時間: 25M烹飪時間: 15M總時間: 40Mingredientes30克特級初榨橄欖油1瓣大蒜250克茄子(約1厘米立方體)135克胡蘿蔔丁120 克 紅辣椒丁1茶匙鹽80 克麵包屑(或者如果我們認為有必要的話可以多一點)1蛋如果我們決定煎的話就用油煎準備將油和一瓣大蒜放入玻璃杯中。 我們編程 3分鐘,120º,速度1. 我們去掉大蒜。 加入茄子、胡蘿蔔、胡椒和鹽。 我們編程 10分鐘,100º,速度1. 接下來,我們通過編程進行研磨 10秒,速度6。 我們用刮刀降低殘留在玻璃壁上的東西。 添加麵包屑和雞蛋。 我們通過編程進行混合 30秒,速度5. 如果覺得麵團不太粘稠,可以多加一點麵包糠。 我們將麵團放在托盤上並將其保存在冰箱中。 當麵團冷時,我們潤濕雙手,取出一小部分麵團並形成球。 我們通過麵包屑傳遞它們。 一旦我們形成了球,我們有兩種選擇:用大量的葵花籽油煎炸它們,或者在 180° 的溫度下烘烤它們,直到它們開始變成金黃色。 筆記如果我們想讓球的味道更溫和,我們可以不加紅辣椒,然後用煮土豆代替。 我們會把已經煮熟的土豆放在搗碎蔬菜之前。 更多信息 - 天然番茄蘸, 酸奶和薄荷醬
很棒的食譜,非常美味又營養,對讓我的孩子們吃蔬菜有很大幫助。
謝謝你! 一個擁抱