清爽薄荷黃瓜霜

我以為，因為我們已經在 夏天您將對一種快速簡便的食譜感興趣，使它像這種令人耳目一新的黃瓜和薄荷奶油。

食譜是為一個人做的。 特別考慮 單打 儘管當您忍受食物不耐症時，它也可以使菜單兼容。 例如，它為我服務，以替換為 阿約布蘭科我喜歡它，在夏天我經常這樣做，但是我的丈夫對堅果過敏，因此我們必須尋找替代方法。

這種食譜將幫助我們在夏天保持水分，這對避免中暑至關重要。 我也確信您會喜歡薄荷薄荷提神的黃瓜奶油，因為它易於製作，快速且便宜。 它有一點點 MENTA 如此鮮美可口，您將想喝越來越多。

清爽薄荷黃瓜霜

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這個食譜是如此之快，以至於您不會太懶惰來準備它。

• 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食譜類型： 面霜
• 卡路里： 150
• 份量： 1

• 準備時間： 4M
• 烹飪時間： 1M
• 總時間： 5M

ingredientes

• 2個中號早晨的西班牙黃瓜
• 50克脫脂天然酸奶
• 薄荷1小枝的葉子
• 1滴檸檬汁
• 10克初榨橄欖油
• 鹽和胡椒

準備

1. 我們洗淨並烘乾薄荷葉和黃瓜。 我們將它們修剪，然後用蔬菜削皮器切成4片，將其保留。

2. 我們將剩下的黃瓜去皮，然後去掉裡面的種子。 我們將它們切碎，然後將其與其他成分一起放入玻璃杯中。 我們在 1分鐘，速度為10。

3. 我們將保留的黃瓜片略微折疊起來，然後用一根串燒的棒子戳一下。 我們將奶油盛在高腳玻璃杯中，並用剛製作的串裝飾。 最後，撒上少許現磨的胡椒粉。

與TM21的等效

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