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西葫蘆和韭菜奶油

膏25 Minutos4人150卡路里
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通過 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）

西葫蘆和韭菜奶油

有時候，我們不必過於復雜地製作全家人喜歡的菜餚。 這方面的一個例子是 西葫蘆和韭菜奶油.
準備它幾乎沒有什麼奧秘。 我們用那兩種蔬菜煮 牛奶，我們加一點鹽和肉荳蔻...就這樣。 我們將準備一個柔軟，清淡的菜，小孩子們將很高興喝。

您可以搭配使用 烤麵包片 （我在 無油炸鍋 而且效果驚人），並淋上初榨橄欖油。

其次，怎麼樣 受虐的魚？ 理想的是，在奶油煮熟時將其油炸。

西葫蘆和韭菜奶油

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用西葫蘆，韭菜，牛奶，鹽和肉荳蔻製成的輕柔奶油。 我們可以在上面淋上橄欖油和油煎麵包塊。

  • 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）
  • 廚房： 傳統
  • 食譜類型： 面霜
  • 卡路里： 150
  • 份量： 4
  • 準備時間：
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 2小西葫蘆（約375克）
  • 100克韭菜
  • 450克半脫脂牛奶
  • 磨碎的肉荳蔻
  • 薩爾

而且：

  • 烤麵包
  • 特級初榨橄欖油

準備

  1. 我們將西葫蘆去皮，切成薄片，然後放入玻璃杯中。 我們將韭菜洗淨，也切成薄片，與西葫蘆一起放入玻璃杯中。 我們加牛奶。 我們編程 20分鐘，90º，速度2.

  2. 最後，我們添加肉荳蔻（豐富）和鹽。 我們在 漸進速度40秒5-10.

  3. 立即搭配烤麵包片和細雨特級初榨橄欖油食用。

筆記

用這些量，奶油是相當液體的。 如果您想使其變稠，則可以在研磨之前去除一點牛奶。

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  1.   伊娃·普拉森西亞 他說：
    前 9年

    像咖哩這樣的人可以用核桃仁代替小咖哩。 冷還是熱很好

    回复EVA PLASENCIA
    1.    阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 9年

      肯定伊娃！ 它肯定對您來說很棒。
      一個吻！

      回复AscenJiménez
    2.    亞伯拉罕 他說：
      前 3年

      你好。 應該去除多少牛奶才能使其變稠？

      回复亞伯拉罕
      1.    阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
        前 3年

        嗨，亞伯拉罕。 如果你喜歡濃奶油，我會把所有的牛奶都去掉（不扔掉）並磨碎蔬菜。 然後我會一點一點地加入牛奶，直到達到所需的稠度。

        回复AscenJiménez
  2.   以斯帖 他說：
    前 8年

    我做的很好吃。 唯一的事情...我沒有從西葫蘆中去除皮膚，而是用米粉代替了牛奶...很好

    回复EstherG
    1.    阿森·希門尼斯（AscenJiménez） 他說：
      前 8年

      您好EstherG，
      我認為這些變化很棒🙂感謝您的寫作！

      回复AscenJiménez