Thermorecetas » Thermomix食譜 » 沙拉和蔬菜 西葫蘆塞滿了奶酪,核桃和火腿 Verduras15 Minutos2人200卡路里 (12 票)載入中... 通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 今天,我為您帶來了健康快速的食譜。 它是用奶酪,核桃和火腿塞滿的西葫蘆,非常容易製作,甚至 孩子 他們可以幫助您進行準備。 對於這個食譜,我建議您使用優質西葫蘆,因此在使用之前先做 瓦洛瑪 您可以像為船一樣為他們服務。 填充它們的另一種方法是將它們切成小塊,並像將它們切成小塊一樣食用 酒杯. 這個西葫蘆的食譜是塞滿了奶酪,核桃和火腿的, 平衡的 由於它結合了蔬菜,乳製品和肉類蛋白質,因此具有低熱量,低熱量的效果。 西葫蘆塞滿了奶酪,核桃和火腿打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記用奶酪,核桃和火腿塞滿的西葫蘆是一種快速簡便的食譜。 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar)食譜類型: 蔬菜卡路里: 200份量: 2準備時間: 4M烹飪時間: 11M總時間: 15Mingredientes2個西葫蘆(每個150-170克)6個去皮的核桃50克約克火腿或火雞火腿150克輕質可塗抹白奶酪鹽和胡椒草藥油脂用油準備我們將西葫蘆洗淨,去掉尖端,將其縱向切成兩半。 用少許油給Varoma塗抹油脂,然後將兩半朝下放置,使皮膚朝下。 我們在玻璃杯中加水至第一個標記,即1/2升標記。 我們將Varoma放在其位置和程序中 10分鐘,Varoma溫度,速度2。 時間過後,我們檢查西葫蘆是否正確,將其取出並放在廚房用紙上。 我們將水從玻璃杯中丟棄,不洗淨,就將約克火腿或火雞火腿壓碎。 2秒,速度6。 我們保留一茶匙,然後將其餘的與白奶酪塗抹在 3秒,速度4,向左轉。 如有必要,我們用抹刀完成攪拌。 用小勺子將卡巴因的中央部分移開,即種子所在的部分。 調味並用混合物填充西葫蘆。 我們散佈了我們保留的其餘冷盤。 將去皮和切碎的核桃仁放在餡料的頂部。 我們先撒上一小撮芳香藥草,然後上菜。 與TM21的等效 更多信息 - 西葫蘆
羅莎·安娜(Rosa Ana)這樣更健康。 我們可以證明這一點。
健康,快速,非常簡單...如果您擁有所有這些! 😉
嗯...看起來像什麼
看起來多麼好,多麼健康! 我很期待這樣做,但是出現一個問題,您是否必須在某個時候將西葫蘆肉排空一點,或者將餡料直接放在頂部?
你是對的。。。我餓了,我只吃了一步! 😛
在填充它們之前,必須用小勺子清空中心部分,即種子。 然後,我們用奶酪和火腿的混合物填充孔。
您好!
看起來像什麼!
我本來要提一個問題,但我看到瑪麗亞·埃斯皮諾薩(MaríaEspinosa)已經提出了這個問題。
您是否需要清空西葫蘆,並用餡做些什麼?
你好Almu:
配方已經修改,因此非常完美!
的問候!
謝謝!!! 我會不假思索地做!!! 看起來太不可思議了!
這就是我喜歡Almu的方式!
我必須嘗試一下,看起來更好!!!!
我們從南瓜中取出的中央部分不用於填充?。 這並不是要浪費的好主意。