西蘭花和蘋果沙拉

準備

1. 我們將西蘭花小花洗淨並晾乾。 我們把它們放在杯子裡。

2. 我們將蘋果去皮，切成兩半，然後去掉一部分種子。 我們把碎片放在玻璃杯中。

3. 加入油，醋（5或10克，取決於您的口味），芥末和蜂蜜。 我們編程 5秒，速度4.

4. 如果我們發現某些片段太大，可以再次編程 5秒，速度4.

5. 我們降低玻璃幕牆和程序剩下的內容 5秒，左轉，速度2.

6. 我們將混合物放入盛有沙拉的容器中。

7. 我們將番茄去皮並用刀切碎。 我們也將其放入我們的容器中。

8. 我們通過將腰果放在表面上來完成我們的沙拉（如果您沒有腰果，則用核桃，煙斗，杏仁……在家中用的任何東西代替）。