西蘭花蒜鷹嘴豆醬

準備

1. 我們將水和鹽倒入玻璃杯中。

2. 我們將西蘭花切成小花，然後洗淨。 我們把它放在籃子裡。 將土豆去皮切碎（切成薄片或小塊），然後放入籃子。

3. 我們將靜脈瘤放置在適當的位置。 我們編程 25分鐘，溫度變化，速度1.

4. 我們在鍋鏟的幫助下，小心地從玻璃杯中取出籃子。 我們將西蘭花放入源中。

5. 我們保留幾湯匙的食水，其餘的則丟棄。

6. 在乾淨乾燥的玻璃杯中，我們將大蒜和程序 3秒，速度8.

7. 加入鷹嘴豆，酸奶，橄欖油和檸檬汁。 我們編程 10秒，速度7.

8. 如果我們想讓醬汁更具流動性，我們可以添加兩湯匙預留的烹飪水。 調整鹽和程序 20秒，速度8.

9. 我們將醬汁散佈在來源和服務中的煮熟的西蘭花上。