四季豆蛤green汁 初學者60 Minutos4人300卡路里 (3 票)載入中... 通過 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 西班牙北部的一些家庭有在聖誕節或國王日吃豆類或豆類菜餚的傳統。 很多時候,我們準備複雜的肉類或魚類菜餚非常複雜,因此在這裡,我提供了一個很好,簡單且營養豐富的替代方法: 豆與蛤green在綠色醬汁中。 此外,我們可以藉此機會購買更多蛤c並做好準備 蛤marine海洋 例如吃晚飯。 最重要的是在前一天晚上浸泡豆類(或白豆或pochas)。 四季豆蛤green汁打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記聖誕節可口的特殊豆類,配以海鮮蛤.。 理想的主菜。艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)食譜類型: 首發卡路里: 300份量: 4烹飪時間: 1H 總時間: 1H ingredientes400克豆(從前一天晚上浸泡)700升魚湯700升蔬菜湯2瓣大蒜1 pimiento verde1塞沃利亞1股藏紅花少許鹽200克蛤香菜裝飾50克特級初榨橄欖油2大湯匙麵粉2瓣大蒜,切成薄片1茶匙甜辣椒粉準備首先,我們將蛤the浸泡在容器中的冷水中,以便它們釋放出可能的沙礫。 我們在準備豆子的時候把它們留在那兒。 我們將蝴蝶放進去,我們將豆子和魚和蔬菜湯,大蒜,青椒,洋蔥和藏紅花線放在一起,然後進行編程 40分鐘,溫度100º,湯匙速度,左轉。 我們檢查豆子的位置,如果它們不嫩,我們會再編程10分鐘或任何需要的時間,以使它們符合我們的喜好。 我們從盤子上的玻璃杯中取出大蒜,青椒和洋蔥,然後備用。 另一方面,我們將豆連同肉湯一起取出,並保存在另一個容器中。 我們去掉蝴蝶。 無需清洗玻璃杯,添加50克橄欖油並編程 2分鐘,速度1,內室溫度。 加入大蒜煮 3分鐘,速度1,內室溫度。 現在我們把辣椒粉和麵粉和程序 2分鐘,速度1,外翻溫度。 我們將煮熟的豆類(大蒜,胡椒粉和洋蔥)中保留的蔬菜放入玻璃杯中(不除去麵粉和大蒜混合物),然後壓碎 1分鐘,速度為5。 我們再次放置蝴蝶,並在豆中加入儲備的豆。 我們關上玻璃杯,然後將蛤with放在上面的varoma容器中。 我們編程 10分鐘,內翻溫度,湯匙速度,左轉。 我們檢查蛤c是否已打開,如果沒有打開,則再編程2分鐘。 我們將蛤in放在上面的容器中盛放豆類。 撒上香菜。 與TM21的等效 更多信息 - 蛤marine海洋
午安..您放下的豆的重量是乾的還是已經浸透的??問候.....
你好約翰,
重量是乾豆類的重量。 您會告訴我們結果如何,好嗎? 擁抱並感謝您寫信給我們。 🙂