Thermorecetas » 特殊食譜 » 素食主義者 超級美味的土豆泥配花椰菜和胡蘿蔔 Verduras35 Minutos4人150卡路里 (2 票)載入中... 通過 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 今天我們想放些蔬菜作為一些烤雞胸肉的佐料,所以我們準備了這種可口的果泥 花椰菜 y 扎哈諾里亞 還有特別的感覺! 我們用 大蒜和辣椒粉炒,與新的TM5一起使用時,它就顯得格外豪華,因為當其在油炸鍋中達到120º時,它會使大蒜變成與煎鍋相同的褐色。 作為一個 濃湯 我們保留了它較稠密的質地,可以用叉子來拿,但如果您喜歡它的液體更多,可以用牛奶沖洗,直到您喜歡為止。 以健康的方式搭配肉類和魚類菜餚是一個絕佳的選擇。 超級美味的土豆泥配花椰菜和胡蘿蔔打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記超級美味的花椰菜和胡蘿蔔泥,在製備過程中具有特殊的風味:大蒜和辣椒粉炒。 完美的裝飾。 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)食譜類型: 蔬菜卡路里: 150份量: 4烹飪時間: 35M總時間: 35Mingredientes450克花椰菜小花150克胡蘿蔔切成薄片50克特級初榨橄欖油4個中等大蒜鹽調味少許水或牛奶以減輕其質地準備我們將500克鹽水放入玻璃杯中。 我們將花椰菜花束和胡蘿蔔放在varoma容器中,蓋上varoma並將其放在玻璃杯上(沒有燒杯)。 我們編程30分鐘,內鏡溫度,速度2。 我們檢查蔬菜的質地,看是否嫩,如果不嫩,我們再等幾分鐘。 我們從玻璃杯中除去水,然後放(不用洗玻璃杯)大蒜和油。 研磨10秒鐘,速度5。我們放下蓋子和牆壁的剩餘部分,並編程3分鐘,溫度120º,湯匙速度。 我們檢查大蒜是否為金棕色,如果不是,則再增加幾秒鐘。 加入花椰菜和預留的胡蘿蔔,少許鹽調味並以1分鐘的速度混合6分鐘。 質地密集,因此,如果您更喜歡打火機,可以添加牛奶或水,然後以速度7重新編程幾秒鐘。
下午好。 我祝賀你在你的頁面上,這太好了。 但是,關於這個食譜,我想你忘記了辣椒粉。 我們在什麼時候添加它? 還是僅僅是裝飾性的裝飾? 謝謝。
AyyyMaríaJosé,你絕對正確! 它已被更正並添加到配方中。 它是在大蒜油炸後添加的,但是我們必須等待溫度降至100度。 感謝您的建議! 吻。
早上好,艾琳(Erene),您在大蒜和油中加入辣椒粉,或者在食譜末尾添加。
謝謝。
巴勃羅·西蒙(Pablo Simon)。
您好Pablo,您絕對正確,它已經得到糾正。 它是在大蒜油炸後添加的,但是我們必須等待溫度降至100度。 謝謝你的評論!
你好艾琳。
您如何看待西蘭花而不是菜花? 為了利用冰箱裡的一些花束。 呵呵
當然! 您能告訴我們結果如何嗎? 我認為可以很好吃🙂