搭配金槍魚和蔬菜烤寬麵條，您將獲得一道豐富而完整的菜餚， 休閒的家庭用餐。

幾乎沒有人會否認它是帶有甜蜜的奶油沙司和鬆脆的奶酪皮的美味多汁烤寬麵條。很高興 準備比您想像的要容易。

雖然它們存在版本的無窮大，這次我們選擇準備 簡單成分 像金槍魚，辣椒，胡蘿蔔和西紅柿。您廚房中肯定有各種食材。

金槍魚和蔬菜烤寬麵條

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千層面非常容易製作，您可以冷凍並在需要時準備好。

對於填充：

對於其餘的食譜：

對於填充：

我們將大蒜，洋蔥，胡蘿蔔和胡椒放入玻璃杯中。所有乾淨無核。我們咬期間 5秒，速度5。我們將粘在玻璃壁上的碎片朝著刀片放下。

我們在倒入油和水煮時 15分鐘，120º，速度1。
接下來，我們加入番茄和少許糖。品嚐和編程的季節 25分鐘，100º，調spoon速度。

同時，我們藉此機會按照製造商的說明準備麵食盤。準備好之後，我們將它們放在乾淨的廚房毛巾上，以免濕度過大。
最後，我們將排水良好的金槍魚倒入玻璃杯中。我們做飯 5分鐘，100º，調speed速度，左轉。

完成此步驟後，我們將準備烤寬麵條所需的一切。
對於組裝：

組裝烤寬麵條時，我們將烤箱預熱至200º。

在一個大盤子裡，在底部放幾湯匙奶油沙司，用烤寬麵條蓋住表面，在上面放1/3的金槍魚和蔬菜餡。
我們繼續交替烤寬麵條和金槍魚和蔬菜，最後是烤寬麵條。
我們用調味醬覆蓋烤寬麵條。在上面撒上磨碎的奶酪和幾小塊黃油，這將使表面變棕色。
放入烤箱中，煮15至20分鐘，或直到千層面起泡並且表面呈金黃色。
最後，將其從烤箱中取出，使其靜置幾分鐘，然後再分發和食用。

您想要了解更多有關金槍魚和蔬菜烤寬麵條的信息嗎？

你可以結合 您喜歡的蔬菜 這樣你就有約500克。另外，如果您不喜歡或無法接受，可以用西葫蘆或蘑菇代替。它們是基本成分，因此可以很好地結合在一起。

選擇 最適合您飲食的金槍魚它可以存在於葵花籽油，橄欖油或天然油中。只要確保排水良好，以免餡料太濕即可。

您可以輕鬆製作此千層面的無麩質版本。您只需要準備這種燕麥醬並確保盤子是 適用於腹腔和麵筋不耐受。

在這種情況下，我們將僅使用調味醬作為基礎並覆蓋烤寬麵條。如果你剩下了， 你可以利用它 做其他簡單的食譜 y 很容易。

如果您是喜歡將少量調味醬與餡料混合的人之一，則可以輕鬆完成。會給 更加乳脂狀 儘管您還將提供更多的卡路里。所以...你決定！

千層面非常適合 提前製作並凍結。因此，當您急忙時，您總是可以握住它們，並在幾分鐘內準備好家庭餐。

如果您家裡的人很少，例如在我們只有兩個人的情況下，您可以準備兩份食物在同一天吃，其他人 將它們放在單獨的容器中 凍結。去冰箱裡看看有沒有固定好的食物，這是很高興的。

將此配方調整為您的Thermomix模型