兒童雞肉和番茄飯

此食譜對於為孩子做準備非常有用，尤其是在我們時間不足的時候。 這是一個快速食譜，您一定會喜歡的。 此外，它既健康又經濟。 你還能想要什麼？ 

這是一種米飯，我們將它與雞肉湯一起準備，並與雞肉塊一起食用。 此外，它將具有非常豐富的風味，我們可以通過將其與壓碎的番茄一起烹飪，並加入幾茶匙的茶匙來增強風味。 炸番茄，當然我們可以在家準備。 

首先搭配沙拉或蔬菜奶油，再搭配水果或果汁作為甜點，是一個完美的菜單。 

兒童雞肉和番茄飯

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用雞肉和番茄製成米飯的快速食譜，非常適合小孩子。 健康，快捷，便宜且美味。 配以植物忌廉非常理想。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食譜類型： 白飯
• 卡路里： 350
• 份量： 4

• 烹飪時間： 25M
• 總時間： 25M

ingredientes

• 大米200克
• 750克雞湯
• 200克雞胸肉切碎
• 100克洋蔥
• 2蒜瓣
• 150克西紅柿碎
• 4湯匙番茄醬
• 70克油
• 薩爾
• 少許鹽
• 少許糖
• 幾串藏紅花
• 少許黃色食用色素

準備

1. 我們將油倒入玻璃杯，大蒜，洋蔥和碎番茄中。 我們砍 5秒，速度5。 我們降低蓋子和牆壁的殘骸並進行編程 8分鐘，Varoma溫度，湯匙速度。

2. 加入米飯，鹽，糖和雞肉煮熟 3分鐘，內翻，速度1，左轉。

3. 加入雞湯，炸番茄，藏紅花和著色和程序 14分鐘，溫度100º，速度1，左轉。 最後，在關閉機器並蓋好機器的情況下，我們將其擱置了1分鐘。

4. 我們會立即為您服務。

與TM21的等效

更多信息 - 炸番茄