烤蔬菜肉餅 群眾63 Minutos12人270卡路里 (37 票)載入中... 通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 的配方想法用完了 在沙灘上吃飯? 不用擔心,今天我們將把這種烤蔬菜肉餅添加到該列表中,以便無論身在何處都能吃得好。 這個肉餡捲餅的好處是 麵團很簡單 準備。 它柔軟,輕便,並且鋪展得很好。 它從未使我失敗。 為了填補這一點,我們使用了由烤蔬菜和自製番茄醬製成的鬧劇。 所以我們有一個肉餡捲餅 素食主義者 非常豐富和自然。 最好的是,用這些量,我們將得到烤蔬菜肉餅 大尺寸 使它傳播到整個家庭。 烤蔬菜肉餅打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記全家人的健康天然餡餅 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar)食譜類型: 群眾卡路里: 270份量: 12準備時間: 1H 烹飪時間: 3M總時間: 1小時3Mingredientes對於填充:1個中等茄子1個中西葫蘆1個中號紅燈籠椒1塞沃利亞2蒜瓣2湯匙(湯大小)橄欖油1湯匙(湯大小)普羅旺斯香草4湯匙自製番茄醬(請參閱食譜) 這裡)鹽和胡椒對於大眾:2雞蛋100克油100克牛奶100克白葡萄酒500克高筋麵粉1湯匙(棕色)鹽準備-對於填充: 我們通過將烤箱預熱至200º開始配方。 我們清洗蔬菜。 將洋蔥和大蒜去皮切成薄片。 我們將西葫蘆和茄子洗淨,乾燥,取下兩端,並將其切成中等大小的部分。 我們將胡椒洗淨,晾乾,除去花序梗,種子和內部白色部分。 我們還將其切成中等部分。 我們將所有蔬菜放在寬托盤上,撒上普羅旺斯香草,調味調味。 我們用2湯匙橄欖油給它們澆水,並充分混合,以使所有碎片都被浸透。 我們將它們在中等烤箱高度中烤20-25分鐘。 從烤箱中取出並與自製番茄醬混合。 充分混合,使我們填充均勻,然後冷卻。 -對於大眾: 我們將烤箱預熱至200º。 我們將所有液體和其中一個雞蛋放入玻璃杯中。 我們在混合 30秒,速度3。 我們打開玻璃杯,然後將麵粉和鹽混合。 在此期間,我們再次混合 5秒,速度6。 接下來,我們將揉捏編程 2分鐘,玻璃杯關閉,加標速度。 我們將麵團移至表面撒滿麵粉的表面。 我們將麵團分成兩部分,確保其中一個大於另一個。 我們將麵團的最大部分作為餡餅的基料,並藉助輥子將其充分拉伸,直到其覆蓋我們將要使用的托盤表面。 我們將麵團傳遞到托盤上,然後小心地將其適應表面。 在上面撒些麵粉,並在上面蓋上必須熱或冷的番茄醬。 我們會盡力保留寬廣的邊緣,以使我們的肉餡很好地密封起來。 我們將麵團的另一部分拉長,然後小心地將其放在蔬菜上。 我們將邊緣密封好,修剪多餘的麵食並裝飾邊緣。 我們在中心做一個煙囪孔,以免煙囪因熱而膨脹。 使用多餘的麵團,您可以製作一些條狀或樹葉狀並裝飾表面。 我們打剩下的雞蛋,然後塗整個餡餅的表面。 我們引入烤箱的中等高度,並在與烤箱相同的溫度下編程25分鐘。 時間過後,我們將托盤再放在烤箱的最下部放置5分鐘,以使底座良好。 最後,我們將其移開並使其在網格上回火,以免流汗。 筆記小心從蛋捲煙囪冒出來的蒸汽,因為它會燃燒。 更多信息 - 意式番茄醬
非常好! 我們真的很喜歡它。 我們正在努力減少動物源性蛋白質的消耗,而這種食譜非常棒。 謝謝! 我們一定會重複
我很高興您喜歡它!
問候。
您說這是素食肉餡捲餅,然後在麵團中加雞蛋?
您好DRC,
我不想過多地關注這個話題,因為每個人都盡可能地遵循自己的飲食(和理想)。 但是素食者是那些不吃肉或魚的人。 因此,您必須將它們與不吃任何動物食品的純素食主義者區分開,也就是說,純素食主義者通常不吃雞蛋或蜂蜜。
由於餡餅沒有肉或魚,因此適合素食主義者,但不適合素食主義者。
親親!