鱷梨船

很棒的晚餐！ 今天我帶你 鱷梨船，這是製作非常多彩且簡單的開胃菜或晚餐的食譜，我們將在15分鐘內完成準備。 我們可以用美味的食物來完成它 番茄薄荷蒸的安康魚 o 摘心檸檬無須鱈.

唯一比較費力的部分是小心地將鱷梨一個一個的清空，以使果皮不被損壞，因為果皮將成為我們船上的支撐。 唯一的缺點是，儘管鱷梨會保護幾分鐘，但鱷梨容易氧化，因此不能提前製備。

儘管鱷梨是一種含有大量大卡的食物，但它非常健康。 它在健康和美麗方面都具有許多特性，這就是為什麼我們必須經常服用它。

我為您提供了一些填充選項，但是您當然可以根據自己的口味來調整配料。

鱷梨船

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有趣的鱷梨船，塞滿了蝦和煙熏三文魚。 簡單健康的食譜，非常適合兒童使用。 完美的入門者。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食譜類型： 首發
• 卡路里： 400
• 份量： 4

• 準備時間： 9M
• 烹飪時間： 1M
• 總時間： 10M

ingredientes

• 4個中等鱷梨
• 1/2細香蔥
• 1個小番茄
• 200克煙熏三文魚
• 16個煮熟的蝦或對蝦
• 15克特級初榨橄欖油
• 檸檬飛濺
• 鹽適量（適度，因為煙熏三文魚已經很鹹了）

準備

1. 我們將細香蔥放入Thermomix玻璃中並壓碎 4秒，速度4。

2. 加入四分之一的西紅柿，成片的鮭魚和大蝦（我們保留8個來裝飾上面的船）。 我們切碎了 5秒，速度4。 如果您更喜歡它，請安排幾秒鐘。

3. 我們非常小心地用勺子或勺子將鱷梨倒空。 我們將餡料以及油，鹽和檸檬放入玻璃杯中。 我們切碎了 3秒，速度1。這一步中酪梨的量取決於你的口味。我喜歡剩下的小塊酪梨，但如果你喜歡更多的風格 鱷梨 您只需再停留幾秒鐘或將速度調至 2 即可。

4. 我們將這種餡料倒入船中，並在上面放上蝦或蝦。

與TM21的等效

更多信息： 番茄薄荷蒸的安康魚, 摘心檸檬無須鱈