有了這些鷹嘴豆和西葫蘆漢堡,您將享用豆類和蔬菜的午餐或晚餐 適合所有家庭。
它們是將豆類和蔬菜納入兒童和成人每週菜單的非常好的替代品,因為它具有 最有趣的介紹 比其他食譜。
此外,我們還為這些漢堡包配上了 酸奶和薄荷醬 這給它新鮮感,它們是理想的伴侶。
您想了解更多關於這些鷹嘴豆和西葫蘆漢堡的信息嗎?
這不是我們第一次這樣做 蔬菜漢堡 我們喜歡它們,因為它們是 簡單的食譜。 你只需要把原料分開切碎,然後和打好的雞蛋混合。
這很重要 把西葫蘆裡的水去掉否則肉餅會太軟,會散開。
此外,這個食譜很容易適應 無麩質飲食 因為你可以用麵粉 大米, 鷹嘴豆 o 紅扁豆。
你可以 提前做 把它們放在冰箱裡幾天。 我建議您將它們單獨用保鮮膜包裹,以免它們太乾,然後將它們放入密封容器中。
我沒有嘗試過 凍結他們,所以我不能告訴你他們是如何留下來的。 如果您嘗試過,請給我們留下您的經驗評論。
技巧以獲得完美的質感
也許最有趣的部分是獲得 正確的質地 這樣漢堡就恰到好處。
要實現它,您可以遵循這些 技巧:
做完第6點後,取一湯匙麵團,試著形成一個球:
- 如果成型好,麵團就做好了。
- 如果麵團在一起但你不能把它做成一個球,它太流了。 再加入一點麵粉,再次混合30秒,速度5,逆時針。
- 如果麵團碎了,並且因為它破裂而無法成形,則說明它缺乏一點水分。 加少許水再次攪拌30秒,速度5,向左轉。
更多信息 - 蘑菇和腰果素食漢堡 / 預煮米粉 / 烤鷹嘴豆粉 / 紅扁豆粉
根據您的 Thermomix® 型號調整此配方
這看起來不錯的樣子!! 你可以用雞蛋代替其他東西來製作素食食譜。 謝謝
你好
我沒有嘗試過,但我認為可以用亞麻和水的混合物代替雞蛋。 混合將以這種方式完成:
60克水和15克金色亞麻籽。 我們以 10 秒的速度碾碎金色亞麻籽,速度為 8。我們將它們移到碗中並加水。 用茶匙混合,讓它休息。
然後,您只需要將其加入到第 4 步的食譜中,就像在原始食譜中一樣。
如果你敢這樣做,告訴我們結果如何,好嗎?
的問候!
你好,我有很多鷹嘴豆粉,我可以用它代替鷹嘴豆嗎?
多少以及如何使用它?
非常感謝你的食譜,它們很棒,對我幫助很大