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3分鐘內天然柑橘和胡蘿蔔汁

果汁3 Minutos4人100卡路里
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通過 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

柑橘汁

Ayyy有多少人走路 流感 這些天……實際上我只是我的……所以，沒有什麼比用我們的Thermomix配製的天然汁能增強我們的防禦能力和幫助我們的身體恢復更好的了。 我記得 流感果汁 安娜準備好好吃，我決定準備一個 天然柑橘和胡蘿蔔汁。 

El 檸檬 和 橙 它們是維生素C和礦物質的重要來源，具有出色的抗氧化性能。 另一方面， 胡蘿蔔 它具有許多特性，例如其利尿能力，保護皮膚，抗氧化或補充能量。

我們將在3分鐘內準備好它，最重要的是，立即服用非常重要，這樣汁液才能保留所有維生素。

3分鐘內天然柑橘和胡蘿蔔汁

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精緻而美味的天然果汁，由胡蘿蔔，橙子和檸檬製成，具有從流感中恢復所需的維生素和營養物質。

  • 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  • 食譜類型： 祖莫斯
  • 卡路里： 100
  • 份量： 4
  • 準備時間：
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 2胡蘿蔔
  • 2個去皮的橘子，沒有任何白色部分，沒有凹陷
  • 1檸檬去皮，沒有任何白色部分，沒有凹陷
  • 4大湯匙糖
  • 400克水

準備

  1. 我們將胡蘿蔔去皮，然後將它們切成小塊。 我們切碎了 10秒，速度6。 我們放下蓋子和牆壁的殘留物，然後重複操作。

  2. 加入橙子和檸檬片，以及糖。 我們切碎了 1分鐘，漸進速度5-7-10。

  3. 我們加水研磨 20秒，速度7。

  4. 我們檢查厚度。 如果我們喜歡更多的液體，可以加水調味。

與TM21的等效

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  1.   吉爾 他說：
    前 10年

    更正帖子，胡蘿蔔在某個地方不見了，我想它們將是第一個。

    回复Guille
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 10年

      非常感謝Guille的評論。 確實，我的錯誤是我放桔子而不是胡蘿蔔是錯誤的。 改正！

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  2.   勞拉 他說：
    前 10年

    love我喜歡它！ 真有錢！ 謝謝你的食譜！ 好吧，我做了一點修改，我只放了一湯匙的糖使它盡可能的輕，而我只放了200杯水，所以我有更多的冰沙類型。 是為死而死！ ：*

    回复勞拉
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 10年

      歐莉·勞拉（Oleeee Laura），恭喜。 非常感謝您的留言，這讓我感到非常興奮。 我喜歡您可以根據自己的口味/需求調整食譜，實際上就是這樣。 在這裡，我們給出一個想法，但是如果有您不能接受或不喜歡的成分，請不要停止製作食譜。 一切都可以適應。 真高興您這麼喜歡。 一個大大的吻！！

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  3.   OLI 他說：
    前 8年

    你可以加些茶嗎？

    回复oli