登錄 o 註冊 莧菜 ThermoRecetas

菠菜奶油

蔬菜奶油菠菜,土豆和韭菜。

我喜歡為晚飯準備面霜,因為我希望它們能成為 輕便,健康 經過一天的辛苦工作,開會和活動,我們要吃些溫暖的東西。

在這種奶油中混合 各種蔬菜 每個人都貢獻自己的最佳品質。 馬鈴薯首先富含鉀和磷。 韭菜中的鎂,鈣和鐵。 以及菠菜中的維生素A和C。

正如您將在準備工作中看到的那樣,我已將“用水蓋上蔬菜”放入其中,其數量取決於口味。 例如,我喜歡它們輕但不含水,所以我加水覆蓋它們,然後再增加一根手指……您對它們的感覺如何?

與TM21的等效

熱混合當量


發現其他食譜: 腹腔, 沙拉和蔬菜, 簡單, 乳糖不耐症, 雞蛋不耐, 少於1/2小時, 湯和麵霜

本文內容遵循我們的原則 編輯倫理。 要報告錯誤,請單擊 這裡.

8條評論,留下您的評論

發表您的評論

您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標有 *

*

*

  1. 負責數據:MiguelÁngelGatón
  2. 數據用途:控制垃圾郵件,註釋管理。
  3. 合法性:您的同意
  4. 數據通訊:除非有法律義務,否則不會將數據傳達給第三方。
  5. 數據存儲:Occentus Networks(EU)託管的數據庫
  6. 權利:您可以隨時限制,恢復和刪除您的信息。

  1.   艾琳 他說:

    Mayra真好吃! 我也做菠菜奶油,但這是完全不同的。 同一道菜,一個簡單的菠菜奶油,怎麼會有這麼多版本? 呵呵呵,我喜歡你的顏色。 吻。

    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 他說:

      你好艾琳!

      你看到女孩了!...面霜和果泥是一個發現的世界...沒有兩個是一樣的!

      您將給我們您的食譜,對吧?

      吻!!

  2.   瑪麗亞·何塞。 他說:

    我想做,但是我在節食,所以我不應該吃土豆,我想按照這個食譜做同樣的事情,但是如果沒有土豆,它也會很美味,我會嘗試一下,告訴我結果如何,看起來不錯。

    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 他說:

      你好瑪麗亞·何塞(Maria Jose):

      我知道節食確實令人討厭,但請檢查您是否可以吃煮熟或煮熟的土豆,因為它們的熱量不如油炸! 而且它們肯定會使質地和味道不同。

      很大的鼓勵,很多的吻!

  3.   安娜 他說:

    您好,它看起來非常好,它也是我最喜歡的蔬菜之一,但是我有一個問題,它可以用新鮮的菠菜製成,請問這會留多少時間? 謝謝和問候

    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 他說:

      你好安娜:

      事實是,我從來沒有用新鮮的菠菜做準備,但是,正如您所建議的,時間應該更少了。 我將土豆和韭菜放進去煮,十分鐘後我將菠菜放進去。

      你會告訴我們的!
      接吻!

  4.   瑪塔C 他說:

    你好,邁拉! 我愛你的博客! 你讓我超級著迷! 每天我都會去看食譜,如此豐富又有趣,您已經上傳了。 我製作了這種面霜,但濃稠起來,我喜歡它的味道是“清淡但不含水”。 您能以克數或多或少地告訴我需要多少水? 我把冷凍的菠菜從蛋黃醬中取出,我很喜歡這種味道。 非常感謝

  5.   PETER 他說:

    你好,邁拉! 它的味道非常豐富而且非常滑爽。 我不得不說,我用土豆代替了洋蔥,青椒和芹菜,我加入了一點肉荳蔻,我用了300克新鮮的菠菜,當它們被還原時,用元音一點一點地加入,最後壓碎,我把約30克的奶油乾酪……因此,我有一種非常柔軟的奶油,甚至可以將其用作第二種選擇,作為麵食用的奶油。 感謝分享!!