藍莓檸檬球
搭配這些藍莓和檸檬球，享受健康，健康和營養豐富的小吃。 輕鬆使用Thermomix。
健康食品
紫色土豆泥和胡蘿蔔
土豆泥，富含紫色胡蘿蔔，色澤鮮豔奪目。 對年輕人和老年人都有吸引力。
番茄醬和三色辣椒雞
番茄汁和胡椒粉中的雞肉，非常適合搭配加味的白米飯，我們將在不到20分鐘的時間內將其加入Thermomix中。
杏仁醬蒸的蔬菜
搭配這些杏仁醬蒸的蔬菜，您將享受純素，健康而清淡的晚餐。 使用Thermomix照顧好自己非常容易。
輸註生薑和蜂蜜以保護喉嚨
姜，檸檬和蜂蜜的美味藥水可在寒冷的天氣裡很好地呵護和呵護您的喉嚨，並能抗擊感冒和流感。
覆盆子和嘉果醬
借助覆盆子和奇亞果醬，您僅需17卡卡路里即可享受所有風味。 完全適合糖尿病患者，只需10分鐘即可準備就緒。
西葫蘆肉丸
這些西葫蘆丸子是健康多樣飲食的素食替代品。 易於製作，僅200卡路里。
白豆奶油脆皮生澀的鏡頭
令人吃驚的食譜：白豆奶油脆皮生澀的鏡頭。 是與客人一起用餐的理想之選。
石榴，遠遠超過抗氧化劑
秋天給我們帶來了石榴之類的小寶石。 一種具有粗糙的外觀和厚實的皮，但...
胡蘿蔔和香菜醬的小點心
有了這些胡蘿蔔和葛縷子小點心，您將擁有純正的開胃菜，味道濃郁，卡路里少於50。
白豆和香腸
白豆和香腸。 一種快速而美味的方式，以最簡單的方式和所有口味來享用一盤美食。
Caldito用白豆表達光
超級快速，健康的蔬菜菜餚：白豆，胡蘿蔔和土豆。 當我們沒有太多時間在廚房裡時，它是第一道菜的理想選擇。
梨和蘋果無糖果醬
美味的梨和蘋果無糖果醬，可與酸奶，豆腐和吐司搭配使用。 完全適合糖尿病患者和飲食。
西葫蘆調味醬
使用這種西葫蘆調味醬進行飲食，您可以盡情享受自己喜歡的菜餚，而不必擔心卡路里。 適用於素食主義者和celiacs。
橙色和藍莓奶昔
有了這種橙和藍莓冰沙，您將享受到色彩，風味和營養豐富的飲料，可幫助我們飲食健康。
蒸粗麥粉沙拉配番茄幹，大蝦和普通話
色拉色拉蒸粗麥粉，配以乾番茄，對蝦和普通話，是一種健康的開胃菜，充滿樂趣，並充滿風味和色彩。 特百惠的理想選擇。
pepitoria的雞肉
雞在pepitoria。 用最傳統的風味和可口的質地烹製這種家禽肉的最美味的方法之一。
烤三文魚配黑蒜油和紫菜屑
烤三文魚用黑蒜油洗淨，並配以紫菜海藻屑。 最適合美食家的理想選擇。
通心粉配花椰菜，蘑菇和羊乳酪醬
一種不同而有趣的麵食食譜，包括花椰菜醬，蘑菇和羊乳酪，具有辛辣和新鮮的感覺。
日期粘貼
使用此日期粘貼，您可以以健康又健康的方式甜化自己喜歡的食譜。 了解如何使用Thermomix進行製作。
鷹嘴豆鷹嘴豆泥與普通話和姜
異國風味和美味的鷹嘴豆鷹嘴豆泥，加上普通話和生薑的味道，使其與眾不同。 非常適合作為開胃菜和帶烤麵包的小吃。
小扁豆麵粉通心粉沙拉配酸奶醬
意大利面沙拉配菠蘿，玉米和火腿的簡單配方，並配以美味的酸奶和蛋黃醬。 理想的特百惠餐。
葡萄蛋糕
這款葡萄蛋糕將受到健康美食愛好者的讚賞。 它由橄欖油，杏仁，蔗糖和新鮮的葡萄製成
小扁豆沙拉配西蘭花和薑黃蛋黃醬
小扁豆沙拉配西蘭花小樹枝和薑黃蛋黃醬。 作為晚餐的開胃菜或主菜的創意。
胡蘿蔔核桃蛋糕
一個偉大的蛋糕開始秋天：核桃，胡蘿蔔，沒有黃油或油。 多汁，味道鮮美……令人無法抗拒！
光滑的白菜和蘋果奶油
用這種柔軟的白菜和蘋果奶油，您可以享受十字花科的美味和水果的甜味。 簡單而營養的面霜。
帶有東方風味的雞肉三明治
雞肉意麵配上蜂蜜和醬油的不同風味。 真正多汁可口，配以生菜和蛋黃醬。
天然番茄飯
米飯用天然番茄。 快速簡便地在幾分鐘內準備營養豐富且完整的菜餚。 飲食不費力。
cho魚料理鼠王
精美的料理鼠王配鳳尾魚，使其具有非常特別的風味。 它非常適合作為起子或搭配土豆，米飯和雞蛋的主菜。
火腿和杏仁醬肉丸
杏仁汁和火腿汁製成的精緻多汁的牛肉丸子。 完美搭配土豆或米飯。
沒有螺母的能量球
這些不含堅果的能量球具有可口的巧克力風味。 如此簡單快捷地做到這一點，即使是小孩子也能為您提供幫助。
蘑菇焗砂鍋
與軟的奎奴亞藜béchamel的可口蘑菇砂鍋澳大利亞焦乾酪。 完全適合素食主義者的全素食主義者的菜。
自製蔬菜濃縮粉
自製的粉狀蔬菜濃縮物是健康的，非常容易和快速地製成，並且不含防腐劑或人造色素。
奶油素食米飯
由三色辣椒，芹菜，胡蘿蔔和紅洋蔥製成的多汁奶油純素食米飯。 只需25分鐘即可準備就緒。
豌豆奶油大菱魚片
多汁的大比目魚片在烤架上煮熟，並配以豌豆奶油。 理想的晚餐或主菜。
大米色拉配天然番茄醬，酸橙和薄荷
精美多汁的米飯沙拉，配以天然番茄醬，酸橙和薄荷。 非常適合在炎熱的天氣中作為入門或伴奏。
蛋黃醬和蒔蘿米飯沙拉
印度大米沙拉配玉米，蛋黃醬和淡淡的蒔蘿。 夏季口味的完美組合。 新鮮，多汁，非常非常可口。
白蘆筍Vichyssoise
這款白蘆筍vichyssoise可以讓您度過夏天。 冷，健康，利尿的乳脂，可通過Thermomix輕鬆製成。
椰子，胡蘿蔔和腰果球
美味的椰子，胡蘿蔔和腰果球，僅43 kcal即可以健康的方式叮咬和犯罪，不會後悔
菠蘿，橙子和甜瓜冰淇淋冰沙
這款菠蘿，橙子和甜瓜冰淇淋冰沙令人耳目一新，並具有天然水果的所有優點。 完美地採取在海灘或游泳池上。
蔬菜料理鼠王和荷包蛋
菜ratatouille用水煮的雞蛋。 搭配雞蛋和優質麵包，一起品嚐所有蔬菜風味。
胡蘿蔔西班牙涼菜湯
清爽的胡蘿蔔西班牙涼菜湯，非常適合作為抵抗夏季高溫的開胃菜。 方便快捷地準備。 低熱量飲食的理想選擇。
意大利面配意大利辣醬和烤的茄子
精緻的意粉配番茄醬和意大利辣味辣椒，配以烤茄子和牛至塊。 完美的主菜。
蝦和白魚麵條砂鍋
美味的砂鍋細麵條，配以大蝦和白色魚塊。 非常容易和快速地準備。 只需15分鐘，便可以準備就緒。
9種帶有香草的美味佳餚
我們使用芳香草藥製作各種美味食譜：歐芹，迷迭香，百里香，鼠尾草...它們是這裡的主角。
北歐風涼拌捲心菜
以捲心菜，土豆和蛋黃醬和蒔蘿為基礎的清爽多汁食譜。 最適合最熱的日子。
橙色味o醬
有了這款柳橙和味噌醬，您的沙拉和蔬菜菜餚就會煥發出自己的光芒。 Thermomix 健康、美味、簡單。
番茄塞滿鳳尾魚
這麼多沙拉無聊嗎？ 我們向您展示如何準備一些裝滿鳳尾魚的西紅柿。 簡單，快速，有趣。
糙米色拉配煙熏三文魚和北歐調味料
簡單，豐富且非常健康的米飯沙拉。 配以熏制鮭魚和北歐熏製醬汁，這是一個絕佳的組合。
夏季皮膚用果汁
夏季果汁，以橙，胡蘿蔔和芹菜為基礎。 美味，健康且易於使用Thermomix製作。 並且只有20 kcal。
Gazpacho Andaluz
安達盧西亞西班牙涼菜湯。 探索如何在Thermomix中製作安達盧西亞美食中最豐富的菜餚之一。 一種健康又營養的選擇，可以讓自己精神煥發。
酸奶和鷹嘴豆泥
我們創建了經典鷹嘴豆泥的一個版本，在其中添加了希臘酸奶的奶油味和薄荷的清新感。
芒果，澳洲堅果和椰子球
有了這些芒果，澳洲堅果和椰子球，您將享受帶有熱帶風味的健康零食。 使用Thermomix可以輕鬆完成。
9次健康晚餐，開始比基尼手術
9種健康輕便的食譜可幫助我們在今年夏天的比基尼手術中減輕體重。 快速簡便的選擇。
自製水果和瓊脂軟糖
自製的水果和瓊脂軟糖既健康，有趣，又完全適合不耐症和素食主義者。 用自己喜歡的水果做。
9水果乾蛋糕
9種由堅果和/或乾果製成的美味蛋糕食譜。 榛子，核桃，杏乾，葡萄乾，杏仁...豐富了我們的糕點
軟奶酪奶油蔬菜湯
非常簡單的蔬菜湯和軟奶酪湯，非常適合快速健康又營養的晚餐。 小孩子的理想選擇。
橙，胡蘿蔔和姜冰沙
1分鐘內的冰沙，讓您全神貫注地面對早晨。 並帶有新鮮和異國情調的美味。
低脂香蕉蛋糕
簡單的海綿蛋糕，其成分中包含兩個成熟的香蕉。 沒有黃油，只有毛毛雨的特級初榨橄欖油。
日本黃瓜沙拉
黃瓜色拉搭配日式調味料，非常適合與米飯，麵食或魚搭配使用。 不到10分鐘即可準備就緒！
櫻桃，草莓和梨的抗氧化汁
了解如何準備這種抗氧化劑的櫻桃，草莓和梨汁。 富含維生素的豐富飲品，可幫助我們抵抗自由基。
核桃和嘉的蛋糕
自創酸奶蛋糕用核桃和chia。 鈣的非常健康的來源。 小吃和早餐的理想選擇。 搭配牛奶，咖啡或茶是完美的
蒔蘿餃子菠菜和羊乳酪調味料
用蒔蘿麵團製成的奶油餃子，並塞滿了芝士奶油乾酪和菠菜。 非常適合作為開胃菜或開胃酒。
洋薊配綠色醬和蛤
綠色調味醬中的精緻朝鮮薊，帶有鳥蛤，非常適合作為開胃菜。 一個對我們的身體非常健康有益的選擇。
西蘭花和蘋果奶油
這款西蘭花和蘋果奶油具有完美的質感和溫和的風味，可與烤麵包和少許歐芹一起食用。
葡萄柚和蘋果汁
由葡萄柚與橙和蘋果製成的健康和提神果汁。 人體所需的維生素和營養素
通心粉托盤，帶有花椰菜，火腿和菠菜調味醬
精美而完整的通心粉托盤配花椰菜，火腿和菠菜調味醬。 健康的菜，會散播成很多冷凍或其他日子。
1分鐘內健康早餐搖勻
當我們沒有時間早上吃早餐時，可以吃些健康的奶昔，搭配香蕉和燕麥片作為早餐。 在不到2分鐘的時間內即可完成準備工作。
西蘭花和草莓奶昔
由西蘭花和草莓製成的精緻而營養豐富的冰沙，非常適合早餐，中午或下午中午。 健康的來源。
墨西哥風味的紅豆
美味可口的紅豆燉肉，用蔬菜煮熟，並以地道的墨西哥風味調味：香料和mole鼠。
低脂梨蛋糕
你敢嘗試嗎？ 這是一種低脂梨蛋糕，是用Thermomix和意大利乳清乾酪（或乾酪）製成的。 看起來如此豐富似乎令人難以置信。
日本拉麵
傳統的日本拉麵湯麵，很適合作為一道菜。 用醃製的麵條，肉，蔬菜和雞蛋製成的湯很美味。
裝滿橄欖的茄子
沒有復雜成分的素食菜。 您敢在Thermomix中準備這些茄子嗎？ 我敢肯定你會愛上他們的。
可可健身奶昔
這種可可健身奶昔是完美的零食...易製作，健康，豐富，充滿活力並具有美味的巧克力風味。
蘑菇，豆腐和芝麻味iso湯
味蘑菇湯很容易，快速而且清淡。 均衡飲食和抗癌飲食的美味之選。
藜麥燴飯和什錦蘑菇
用這種藜麥和什錦蘑菇燴飯，您可以輕鬆享用健康又健康的菜。 易於使用Thermomix進行準備和運輸。
比米奶油
由bimi製成的非常健康的乳霜，可為您的身體提供大量維生素和營養素。 低熱量飲食的理想起步器。
光滑的花椰菜湯
簡單順滑的花椰菜奶油，我們將在其中添加原始的特級初榨橄欖油，以充分利用其所有特性。
蒸粗麥粉加醃製的雞肉和芒果
異國情調的雞骨，用大豆和草莓醬醃製的雞肉製成，並伴有芒果和細香蔥的特殊風味。
超級美味的土豆泥配花椰菜和胡蘿蔔
超級美味的花椰菜和胡蘿蔔泥，在製備過程中具有特殊的風味：大蒜和辣椒粉炒。 完美的裝飾。
芒果探戈汁
芒果探戈汁是一種美味的果汁飲料，可在一年中的任何時候使我們保持水分。 使用Thermomix快速準備
番茄肉丸，經典
西班牙美食的經典之作：番茄肉丸。 理想的主菜，配以土豆，米飯或麵食。
自製芹菜鹽
有了這種自製的芹菜鹽，血腥瑪麗將擁有更多個性。 您也可以在湯和燉湯中使用它。 便宜，很容易做到。
來瓦倫西亞和我們一起烹飪：Cocina Sana 烹飪秀 Thermorecetas
我們將在瓦倫西亞與Thermomix一起提供我們的健康食譜，快來與我們一起煮飯！ FNAC San Agustin，星期五27下午19:XNUMX，我們在等您！
橙和石榴花蜜
完整的橙汁和石榴汁，含有時令水果的所有纖維和維生素。 早餐，點心的理想選擇。
淺白豆燉蔬菜
淺白豆燉蔬菜和香草。 非常適合作為豆類的第一道菜，重量輕且易於製備。
簡單和傳統的porrusalda
準備Thermomix porrusalda從未如此簡單。 這種傳統食譜快速，便宜，可將感冒帶出體內。
馬斯卡彭胡蘿蔔奶油
柔和細膩的胡蘿蔔奶油，帶有淡淡的馬斯卡彭奶酪，與傳統的植物奶油不同。 完美的入門者！
奇亞和姜香蕉奶昔
能量泵，為我們的身體補充礦物質和維生素。 理想的肚子，鈣缺乏症或流感和感冒。
波多貝羅蘑菇塞滿乳清乾酪，辣椒和酸橙
精緻的portobello蘑菇塞滿了石灰和紅辣椒奶油。 一個非常有趣的食譜，可以讓最精緻的食客大吃一驚。
鮭魚t配芒果香草香氣
精緻而柔滑的鮭魚art配芒果和淡淡的香草味。 這款美味的聖誕節開胃菜給我們的客人帶來驚喜的理想之選。
黑蒜鷹嘴豆泥，搭配松露油和檸檬石灰珍珠
精美的開胃菜使這些聖誕晚會感到驚訝：鷹嘴豆鷹嘴豆泥配黑大蒜，松露油和檸檬石灰珍珠。
鷹嘴豆和紅薯燉
了解如何用Thermomix準備鷹嘴豆和紅薯燉湯。 30分鐘即可準備好健康的菜品。
完整菜單：蒸三文魚和蔬菜清湯
完整菜單：蒸三文魚和蔬菜清湯。 只需25分鐘即可輕鬆健康地提供大量營養餐單。
布魯塞爾芽菜沙拉
由布魯塞爾芽菜，大米，帕爾馬干酪，核桃製成的美味沙拉...健康成分，並富含特性。
燈籠椒鷹嘴豆燉羽衣甘藍
Predrosilla鷹嘴豆配以羽衣甘藍羽衣甘藍和土豆的超級健康燉菜。 理想的第二道菜，具有出色的營養特性。
我們的飲食中包括豆類的9種菜餚
9種搭配Thermomix的豆類菜餚，非常適合均衡飲食
野生三文魚串配羽衣甘藍，米飯和咖哩波多貝羅
美味的野生鮭魚串配蘑菇，米飯和羽衣甘藍咖哩，非常適合作為異國風味愛好者的獨特菜餚。
烤雞肉
在Thermomix中多汁可口的烤雞，非常適合與家人共享。 方便又方便，此食譜非常適合初學者。
南瓜，蘑菇和核桃仁
使用這些南瓜，蘑菇和核桃仁，您可以享受秋天的所有風味。 素食主義者，無麩質，無蛋，烤製。
蔬菜醬香草肉丸
多汁的肉丸配上精美的香草，佐以美味的蔬菜醬。 健康和低卡路里飲食的理想選擇。
蘑菇燴飯
蘑菇燴飯。 這是一道非常完整的菜餚，具有國際風味，可以享受最純正的意大利風格的米飯和蔬菜。
芝麻菜和石榴的素食奶油
發現這種純素食奶油與芝麻菜和石榴的所有好處。 簡單易用，您可以將其包含在每週菜單中。
番茄蛤marine
用番茄蛤amarinara，這是一種豪華，簡便且快速的開胃菜，佐以真正引人入勝的醬汁，可以不停地蘸麵包。
西葫蘆意大利面配紅番茄和榛子香蒜醬
探索如何用乾番茄和榛子的紅色香蒜醬製作美味的西葫蘆意大利面。 它們是如此之快和輕巧，以至於您會愛上它們。
薑汁南瓜奶油
非常容易的南瓜奶油，帶有輕微的薑味。 簡單的成分由於加了調味水而獲得了特殊的風味。
珊瑚扁豆肉丸
這些珊瑚扁豆和米飯丸子將為您提供非常美味的素食菜。 也適用於celiacs。 了解如何使用Thermomix進行準備。
東方杏仁雞
東方雞肉杏仁。 一個非常簡單，易用且健康的食譜，通過控制調味料，使我們享受東方風味。
生薑糖果
我們教您輕鬆準備食物，並使用Thermomix這種對我們的身體具有許多特性的熟食。 我們會省錢。
來自Alberto Chicote的金槍魚tataki和ajoblanco
異國金槍魚tataki，配以大廚Alberto Chicote的ajoblanco醬。 多汁，清淡，美味，非常原始。 理想的起步器。
茄子和番茄caponata
有了這種茄子和番茄番茄醬，您就不會在廚房裡使自己複雜化，而會讓您的客人大吃一驚。 一個非常簡單和通用的食譜。
綠色冰沙
我們教您如何準備也很美味的排毒飲料。 由於它是用蔬菜，水果和少許蜂蜜製成的，因此非常健康
蔬菜米飯沙拉
我們教您如何製作色彩和風味十足的米飯沙拉。 此外，在烹飪的同時，我們甚至可以蒸魚
糖漿中的液態桃酸奶
為孩子們準備的另一種零食，我們可以利用我們罐裝的糖漿中的桃子。 它會吸引那些愛吃甜食的人。
香醋蘆筍
使用Thermomix，用醋汁準備一些蘆筍非常容易。 它還可以幫助我們控制體重並抵消夏季過多的食物。
小扁豆沙拉配奶酪和番茄醬
營養小扁豆沙拉，配以美味的奶酪醬，天然番茄和薄荷。 理想的主菜。
聖誕節後的清淡食譜
聖誕節過後，該節食了。 聖誕節過後，不要錯過最好的清淡飲食食譜。