cho魚料理鼠王

Thermorecetas » 總 » 簡單

cho魚料理鼠王

Verduras30 Minutos4-6人200卡路里

(17 票)

載入中...

通過艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

你有沒有嚐過很棒的 料理鼠王與Thermomix？除了用小便製成且非常舒適外，它還具有出色的風味。而且，最好的是，這是一道菜 您可以提前完成 因為它是一天到一天或經過幾個小時休息後味道會更好的一種。而且，在這種情況下，我們將為傳統料理鼠王: 鳀魚。

我們將其與白米飯，土豆或劣質土豆，煮土豆和煎蛋一起使用。精美，您會看到！

cho魚料理鼠王

打印配方

保存食譜

關閉請先登錄

沒有帳號？登記

精緻的傳統料理鼠王，加上淡淡的鳳尾魚風味，非常獨特。它非常適合作為起子或搭配土豆，米飯和雞蛋的主菜。

艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

廚房：西班牙文
食譜類型：蔬菜
卡路里： 200
份量： 4-6

烹飪時間： 30M
總時間： 30M

ingredientes

200克西葫蘆
3蒜瓣
一些新鮮的香菜葉
300克洋蔥
150克青椒
150克紅辣椒
100克橄欖油
500克西紅柿碎
50克油浸的cho魚片，瀝乾，切碎
一撮胡椒
一小撮鹽（注意鳳尾魚）
1/2茶匙糖

準備

我們將西葫蘆洗淨，將其皮膚切成大塊，放在玻璃杯中。我們砍2 秒，速度4。 我們撤離並保留。
現在我們把大蒜，歐芹，洋蔥，辣椒和剁碎 10秒，速度4。
我們降低殘留物，添加保留的西葫蘆，然後添加油。炒菜 12分鐘，120º，向左轉，調spoon速度。
加入番茄，糖，胡椒粉，少許鹽和鳳尾魚，然後進行程序 20分鐘，溫度100º，左轉，湯匙速度