Zumo vegetal para dietas de adelgazamiento

Es un zumo para tomar entre horas, o en esos momentos en que aprieta el apetito durante una dieta para adelgazar o dieta de control de peso. Este zumo vegetal para dietas de adelgazamiento se puede hacer por la mañana y dejarlo en una botella cerrada en la nevera e ir tomando a lo largo del día. No lo guardéis de un día para otro, que va perdiendo propiedades.

Lleva tomate, que tiene fibra y unas enzimas que ayudan a metabolizar las grasas; apio, que tiene propiedades diuréticas, saciantes y una elevada concentración de calcio de fácil digestión, que contribuye a eliminar grasas; un poquito de ajo, al que también se atribuyen propiedades adelgazantes; y albahaca, que regula el sistema digestivo, aporta hierro y buen sabor. Igual que decíamos con el zumo quemagrasas, no hace milagros, pero ayuda, y una ayudita, pues nunca viene mal.

Zumo vegetal para dietas de adelgazamiento

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Zumo vegetal para tomar entre horas mientras estás a dieta. Una forma fácil de combatir el apetito en dietas de adelgazamiento o de control de peso.

• Ana Valdés

• Tipo de receta: bebidas
• Calorias: 20
• Raciones: 4

• Tiempo de cocinado: 1M
• Tiempo total: 1M

Ingredientes

• 400 g de tomates maduros
• 1 diente de ajo
• 40 g de apio fresco
• 20 g de hojas de albahaca fresca
• 400 ml de agua fría
• media cucharadita de sal

Preparación

1. Introducimos todos los ingredientes en el vaso y trituramos durante 1 minuto a velocidad progresiva 7/10.

2. Consumimos a continuación, o lo guardamos en la nevera en una botella cerrada, que agitaremos antes de servir.

Notas

No se debe guardar más de un día.

Equivalencias con TM21

Más información – Zumo quemagrasas