キビ、鶏肉、野菜のお粥

赤ちゃんのために自宅でお粥を準備することは 簡単、安価、そして非常にシンプル。 今日は、非常に完全なキビ、鶏肉、野菜のお粥を準備する方法を紹介します。

から 生後6〜8か月 キビをお粥に入れることができます。 このシリアルは、その栄養素のおかげで、より多様で完全な食事をとることができます。

キビ、ビタミンB群、カリウム、リン、鉄分が豊富です。 それはでその大きな貢献で際立っています マグネシウム、に参加しているため、生涯を通じて非常に存在しなければならないミネラル 骨のカルシウムの固定。

キビの粒は非常に小さいです。 それで、それを調理するために、彼らがそのスリットを通して緊張するので、バスケットを使わないほうがよいです。 いくつかのテストの後、それがそうであったかのようにそれを行うのが最善です バロマのご飯。 何が私たちを可能にするのか 同時に複数のサービングを調理し、 私たちの赤ちゃんのためだけでなく、私たちのためにおいしいレシピを作るためにも。

赤ちゃんが成長して指で食べ始めると、調理済みのキビを準備することができます。 口の中にピンチを入れるのに最適で、柔らかく、柔らかく、食物繊維が豊富で、 グルテンは含まれていません。

キビ、鶏肉、野菜のお粥

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私たちの赤ちゃんが健康で活気に満ちた成長をするための非常に完全なお粥。

• マイラフェルナンデスジョグラー

• レシピタイプ： クリーム
• カロリー： 220
• サービング： 1

• 調理時間： 22M
• 合計時間： 22M

材料

• [b]-蒸しキビの場合：[/ b]
• キビ20g
• 50 gの水
• [b]-残りの部分：[/ b]
• ズッキーニ50g
• にんじん50g
• 鶏肉40g
• 1大さじオリーブオイル

Preparación

1. 私たちはキビを小さなフラネラに入れました。 水50gを加え、フレネラを覆わずにバロマに入れます。 よく覆って予約します。

2. にんじんをこすり、ズッキーニと一緒に洗います。 両方を4つまたは5つに切り、バスケットに入れます。 鶏肉をバスケットに入れます。

3. ガラスに水を入れて刃を覆います。 ガラスの中にバスケットを置きます。 バロマコンテナを閉じて、その上に置きます。 私たちはプログラムします 20分、100º、速度2。

4. 時間が経つと、グラスに水を入れておきます。 野菜、鶏肉、キビをグラスに入れます。 少量の水を入れて挽く 30秒、速度5。 ピューレをブレードに向かって下げます。 密度が非常に高い場合は、調理用の水を追加できます。 私たちは中に押しつぶします 1分、プログレッシブ速度5-7-9。 適切な食感の細かいお粥ができるまで。

5. 繰り返しますが、ピューレをブレードに向けて下げ、オイルを追加してプログラムします 30秒、速度3。

詳しくは - 基本レシピ：バロマ白米

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