さわやかなミントキュウリクリーム

私たちはすでにいるので、私はそれを考えました 夏このさわやかなキュウリとミントクリームのように作るための迅速で簡単なレシピに興味があるでしょう。

レシピは一人用です。 特に考えて シングルス それはまたあなたが食物不耐性と一緒に住んでいるときにメニューを互換性のあるものにするのに役立ちますが。 たとえば、次のように置き換えるのに役立ちます アジョブランコ私はそれが大好きで、夏にはよくしますが、私の夫はナッツにアレルギーがあるので、私たちは代替品を探す必要があります。

このレシピは、私たちが夏に水分補給を維持するのに役立ちます。これは、熱射病を避けるために不可欠です。 作りやすく、早くて安いので、ミント入りのさわやかなキュウリクリームもきっと気に入るはずです。 そしてそれはその小さな点を持っています MENTA とても新鮮で美味しいので、どんどん飲みたくなるでしょう。

さわやかなミントキュウリクリーム

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このレシピはとても早く作ることができるので、あなたはそれを準備するのに怠惰になることはありません。

• マイラフェルナンデスジョグラー

• レシピタイプ： クリーム
• カロリー： 150
• サービング： 1

• 準備時間： 4M
• 調理時間： 1M
• 合計時間： 5M

材料

• 中朝のスペインきゅうり2個
• スキムしたナチュラルヨーグルト50g
• ミントの小枝1枚の葉
• レモンジュース1ダッシュ
• バージンオリーブオイル10g
• 塩こしょう

Preparación

1. ミントの葉ときゅうりを洗って乾かします。 それらをトリミングし、野菜の皮むき器で、予約する4つの薄いスライスを切ります。

2. 残りのきゅうりは皮をむき、中の種を取り除きます。 私たちはそれらを切り刻み、残りの材料と一緒にグラスに入れます。 私たちは中に押しつぶします 1分、速度10。

3. 予約したきゅうりのスライスを少し折り、串刺しで刺します。 背の高いグラスでクリームを出し、今作った串で飾ります。 挽きたての胡椒を少しふりかけて仕上げます。

TM21との同等性

詳しくは - アホブランコ