ひよこ豆とフダンソウのシチュー

イースターの典型的な料理はたくさんありますが、どちらも 製菓 として 塩辛い、しかし私がXNUMXつと一緒にいる必要がある場合、私は間違いなく良いと一緒にいるでしょう ひよこ豆と野菜のシチュー 今日料理するようなものです。

特に、このひよこ豆とフダンソウのシチューは、肉や魚だけが含まれていないため、聖金曜日に食べられる種類の警戒用のもののXNUMXつです。 ひよこ豆、フダンソウ、ゆで卵.

すでに調理されたひよこ豆を（鍋から、または従来の方法を使用して）使用することにより、準備時間が大幅に短縮されます。 だからわずか20分で私たちは典型的な料理を手に入れるでしょう イースター 私たちのテーブルで。

冷凍スイスフダンソウは、解凍して水気を切ると重量が減ります。 それらは150gからわずか50gになります。これは、ソースに組み込む必要のある量です。

ひよこ豆とフダンソウのシチュー

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ひよこ豆とフダンソウのシチューには天然成分のみが含まれています。 イースターの美食の代表的な料理でもあります。

• マイラフェルナンデスジョグラー

• レシピタイプ： 野菜
• カロリー： 400
• サービング： 2

• 調理時間： 20M
• 合計時間： 20M

材料

• 冷凍フダンソウ150g
• ニンニクの1クローブ
• オリーブオイル30g
• トマトソース大さじ3
• 調理したひよこ豆300g
• ひよこ豆や野菜を調理するための300gの温かいスープ
• 2調理済み卵

Preparación

1. ガラスに油を入れてプログラムする 5分、Varoma温度、スプーン速度。 にんにくを皮をむいてスライスしながら。 終了まで3分経過したら、スライスをノズルからグラスに注ぎます。

2. その後、水はけの良いフダンソウを加えます。 プログラム 3分、Varoma温度、スプーン速度。

3. 次に、フライドトマト大さじXNUMXを注ぎ、再プログラムします 3分、Varoma温度、スプーン速度。

4. 次に、調理済みのひよこ豆をソフリットプログラムに追加します 3分、100º、スプーン速度、左折。

5. ホットブロスを追加し、調理、プログラミングを続けます 5分、100º、スプーン速度、左折。

6. ゆで卵を皮をむいて半分に切る。 時間の終わりに、プレートにシチューを配り、ゆで卵で飾ります。

TM21の同等性

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