バナナとアプリコットのスムージー

この ミルクセーキ アプリコットはこの時期に最適です。 ビタミンがたっぷり入っていて、食欲をそそるので、おやつにできます。

今、 あんず 最高の状態で、非常に甘く、お手頃な価格です。 家で飲む牛乳とバナナを加えれば午後のおやつは完成しますが、使用するフルーツや好みによって取り入れるか否かが決まります。 砂糖。 私は黒糖と蜂蜜を使うのが好きですが、何も加えることができません（果物が熟している場合はそれを必要としないことを確認してください）、甘味料または白砂糖を使用してください。

そして、アプリコットが残っている場合は、これを行うことができます ビスケット.

バナナとアプリコットのスムージー

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アプリコット、バナナ、ミルクで作った夏のスムージー。 ビタミンが豊富で、暑い日の軽食に最適です。

• AscenJiménez

• キッチン： 現代の
• レシピタイプ： 飲物
• サービング： 3

• 調理時間： 5M
• 合計時間： 5M

材料

• 1plátano
• アプリコット270g（ピットなしの重量）
• 非常に冷たいミルク270g
• ブラウンシュガー10g
• はちみつの15 g

Preparación

1. アプリコットをよく洗い、穴を取り除き、バナナの皮をむいて果物を作ります。

2. バナナ、きれいなアプリコット、ミルク、砂糖、蜂蜜など、すべての材料をグラスに入れます。

3. 私たちはプログラムします 1分、プログレッシブ速度5〜10.

4. すぐにお召し上がりいただけます。

札

理想的には、材料は非常に冷えている必要があります。[br]牛乳の代わりに植物性ミルクを使用することもできます。

TM21との同等性

詳しくは - シリアルケーキと新鮮な果物