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La オーツ麦ミルク 異なるもののXNUMXつです 野菜乳 それは家で作ることができ、そのすべての利点を享受することができます。 最もよく知られているのは オルチャタ 豆乳ですが、シリアルやナッツミルクなどの他のオプションもあります。 その中で、これ オートミールドリンク、不安と戦うのに理想的であり、 ストレス、長持ちし、無脂肪のエネルギーを提供します。 ビタミンBが豊富で、神経系に有益で、鎮静効果のあるアルカロイドであるアベニンが含まれています。 それは人々や素晴らしい活動の瞬間や精神的な集中の必要性に最適です。
さらに、それは減らすのに役立ちます colesterol 消化しやすいです。 特にに適しています 乳糖不耐症 または牛のタンパク質にアレルギーがあります。
TM21との同等性
詳しくは - タイガーナッツミルクセーキ
冷蔵庫で何日持ちますか？
こんにちはGespy。 防腐剤を含まない自家製ミルクは長持ちしません。 冷蔵庫と密閉容器で約3日。
私はそれをやっただけです、それはとても良いです。 別のバッチを作って、このミルクをコーヒーに使う友達にXNUMXリットル持っていきます。 レシピありがとうございます！
なんて素敵なリス！ メッセージありがとうございます。気に入っていただけてとてもうれしく思います。 あなたの友達はどれほど幸運ですか？ 🙂
残りのオーツ麦と挽いたシナモンを利用するために何ができるでしょうか？ クッキーやケーキなどに活用するという話もありますが、レシピがわからないので、あえて試してみません。
あなたはあなたの顔のためのマスクを作ることができます。 皮膚の上でしばらく乾かしてから、温水またはローズウォーターで取り除きます。 オートミールは肌に優れた特性を持っています。
こんにちは、オーツ麦はどこで購入しますか。
こんにちはローザ。 オーツ麦フレークはすでにスーパーマーケットで販売されています。いつものスーパーマーケットで聞いてください。 そうでない場合は、大型スーパーマーケットで。 また、アクセスできない場合は、ハーバリスト、オーガニックスーパーマーケット、健康食品店で安全に見つけることができます。 あなたの研究で頑張ってください！
ありがとうアナ
こんにちは！ 私も作ったのですが、鍋で加熱するとかなり濃くなり、カップにチョコレートのような食感があり、このように飲むのはかなり不快です…これを防ぐためのコツはありますか？ スーパーで買うオーツ麦のミルクは、これまで濃くなりませんでしたが、お粥（朝食用のオーツ麦のお粥）を作ると、かなり濃くなります。 どうもありがとう！
こんにちはアラベラ。 真実は、私がオルチャータのようにそれを熱く、常に冷たくしたことは一度もなかったということです。 しかし、私が相談してきたことから、天然のオーツ麦ミルクは加熱すると確かに濃くなることがわかりました。 これを避けるために、短時間、低温で加熱し、沸騰させないか、100度前後にすることをお勧めします。 熱くなった状態でかき混ぜると（そのため、tMXは60ºとスプーンの速度を数分間置くことができるので素晴らしいです）一方、あなたはそれをやったと思いますが、それを緊張させることが不可欠ですストレーナーではなく、ガーゼ。 それがあなたがそれを暖かく飲むのにどのように働くかを見てみましょう。 キス！
こんにちは、私はアスリートとしてこのレシピにとても興味があります。 私の質問は、50grの代わりかどうかです。 100リットルあたりXNUMXgrを入れることはできますか？したがって、オーツ麦の特性をさらに活用できますか？ ではごきげんよう
こんにちはホセ。 力、あなたはできます。 しかし、あなたはもはやオートミールミルクではなく、スプーンで取るオートミールクリームを手に入れるでしょう。 ハグ！
スピードのおかげで、私は50grを維持します。 私は飲むのが好きです。
昨日用意しましたが、とても厚く、布で引っ張ることができず、ゼラチン状の食感でした。 捨てないといけないと思います…本当に水を温める必要があったのでしょうか？
こんにちは美。 こんな感じだったのは、まったく普通ではありません。 オートミールの量に誤りがあったに違いありません。 サーモミックススケールは非常に敏感で、時々失敗します（完全に水平でない場合、ケーブルがきつすぎる場合は、足の下にパンのパン粉がいくつかあることに影響を与える可能性があります...まあ、それは非常に繊細です）。 ほとんどの場合、別々に計量するか、容器を蓋に置いて、スケールをゼロに設定し、容器内で計量する材料を設定することをお勧めします。 これらのタイプの障害を回避します。 水を温める必要があるかどうかについては、そうです、本当に必要です。そうでない場合、ミルクは作られません。 次回試してみると、それがどのように素晴らしいものになるかがわかります。 別のコメントでわかるように、濃厚化の問題は、ミルクを作るときではなく、ミルクを作ってから加熱するときです。 作ったものは、あえてフェイスマスクとして使えて、とてもいいです。 ハグ！
こんにちは！ あなたは野菜飲料を作るときに残るパスタをどうするかについて話していました。 それは「おから」と呼ばれ、オンラインで検索すると、クッキー、野菜コロッケなど、さまざまなレシピが見つかります。
スーパーマーケットで売られているもののようになるために、どのくらいの静脈と水を入れる必要がありますか？ ????
そして、私はそれを何もしないと言いますか?????
こんにちはエンカルニ。 私があなたに与えるレシピは、スーパーマーケットで売られているものより少し厚いです。 しかし、天然のオーツ麦ミルクはそのようなものです。 より透明にしたい場合は、一度行ったら、水を加えてかき混ぜます。 しかし、最初にこのように試してみてください。とても美味しく、それを明確にするのは残念です。
沸騰に関して、私はあなたの質問を理解していません。 レシピでは、それが沸騰することは決してありません。 fiによって、送信する前にコメントを確認して、最後の文、キス、美しいことに夢中になったことを伝えてください。
こんにちは良いです！ レシピありがとうございます！ 毎日使っています！ ちょっとしたこと... XNUMXリットルに時代を尊重させるには？
ありがとうございました！
こんにちはジェニ、
ステップの時間を増やすだけでよいのは非常に簡単です。 水を70ºに加熱します。10分ですでに温度に達していると思います。 そうでない場合は、さらに数分間お待ちください。
残りはすべて同じです。
ご挨拶！
こんにちは！ 私はこの飲み物が大好きで、作ったばかりです...バニラとステビアも少し加えました...それは素晴らしいですそして私たちが行くにつれてそれを飲む...？
ありがとう。
私はあなたがそれを気に入ってくれてうれしいです。
オーツ麦のおからを使えば、クッキーを作ったり、他のレシピを充実させたりできることを忘れないでください。
ご挨拶！
こんにちは。 それがあなたに役立つ場合に備えて。 オートミールを水、レモンの皮、シナモン（かぶせるだけ）で一晩休ませて作ります。 朝、最初の水を注ぎながら、ストレーナーで漉します。 少量の塩、バニラ、小さじ4杯のひまわり油（オプションの黒糖）を入れたパスタをスピード2で1分間グラスに入れ、次に10リットルの冷水を加えてスピードXNUMXでXNUMX分間入れます。布製のコーヒーフィルターでそれを冷蔵庫に入れます。
このミルクにカルシウムを導入する方法
こんにちはブランカ、
真実は私が知らないということです。 カルシウム摂取量を食事の他の食品で補うか、薬局に液体カルシウムサプリメントを販売しているかどうかを尋ねることができます（数年前、彼らはそれをボトルで販売していました）
挨拶！
こんにちは、今日は作ってみますが、何か聞きたかったのですが、こっそりと飛ばしてもいいですか？ 私は通常、ロールドオーツをミルクに加えるので、この場合はもう必要ありませんよね？ そして、私はすべてを利用します。 ありがとうございました。
こんにちはマグダ、
あなたが言うように、それがあなたがそれを好きな方法であるかどうか確かめてみてください。 後でオートミールをミルクと一緒に飲む場合は、無理をしないでください。
抱擁！
すでに作って、昨日作って、気に入って、新鮮なバナナのスムージーを作って、オレンジの皮で作ってみました。ありがとうございます。
さて、作ったばかりで冷蔵庫に入れて冷めるのを待っています。まだ温かいうちに試してみましたが、とても美味しいです!!!!! すでにたくさんのコーヒーやお茶に飽き飽きしている、より健康的で新鮮なスナックの良い代替品になると思います！
挨拶！
なんて嬉しいクリスティーナ!! 私たちはとても幸せです、私たちを書いてくれてありがとう！ 🙂
私が作ったレシピと何と言ってくれてありがとう。シナモンなしでとても美味しいです。
私はXNUMX週間、オーツ麦ミルクのすべてのレシピを試してきましたが、どれも私を納得させませんでした。私はあなたの手紙に従いましたが、XNUMXつのことが起こりました。 XNUMXつ目は、ステップXNUMXでオートミールとシナモンのフレークを粉砕すると、粉末ができたということです。オートミールは、ひずみが不可能になるのではないかとすでに思っていました。 最後に、液体が通過できない層が生地に残っており、それを取り除こうとするのはイライラします。最後にすべてを押しつぶして飲んだり食べたりしたことはほとんど埋め合わせになりました。わからない..。
二つ目は、ミルクの食感ではなく、ゼラチン状で、とてもぬるぬるしていることです。オーツ麦の粘液であることは知っていますが、水を追加しても希釈されず、粘液が濃い汚れた水のようです。途中で。 本当にこんな感じで飲めますか？ タオルをオーツ麦ミルクに入れて投げると思います…何かアドバイスがあればよろしくお願いします
メデア、私は野菜のミルクを作るのに慣れています。 それがあなたを厚くしないように、最初にオートミールを少なくとも20分または一晩水に浸してください。 次に、オートミールを濾し、小川の下でストレーナーで洗い、粘液をできるだけ取り除きます。 次に、水、シナモンなどでオーツ麦を殴ります。 冷水で。 細かいストレーナーとチーズクロスを上にしてこします。厚くなりません。 温度によって濃くなるかどうかに応じて、当時の水で加熱せずに叩いたほうがいいです。 オートミールを少なくすると、加熱したときの厚みが少なくなります。 オーツ麦の割合にもよりますが、オーツ麦ミルクはごくわずかなレシピで加熱できます。 熱く飲むには、アーモンドミルクを作ってみてください。 ではごきげんよう
このレシピはとても良いです、私はしばらくそれを作っています、そして私はシナモンとレモンの皮を加えるので砂糖を加えません。
こんにちは、トニー：
レシピ自体は無糖ですが、シナモンとレモンのフレーバーの組み合わせが大好きです。
また、別のタッチのためにオレンジを試してみてください。
ご挨拶！