Thermorecetas » サーモミックスレシピ » サラダと野菜 ひよこ豆のサラダとカレービネグレットソース マメ科植物5分4-6人275カロリー （22票）読み込んでいます... POR アイリーンアルカス 私たちは通常、 豆類 冬のより典型的な、熱くて非常にカロリーの高い料理で。 しかし、暑い時期には、できる限りマメ科植物を食事に含めることを忘れてはなりません。 したがって、これらの日のために 夏、それはするのに良いオプションです サラダ マメ科植物に加えて、私たちはかなりの量の野菜を摂取するでしょう。 ひよこ豆のサラダとカレービネグレットソースレシピを印刷するレシピの保存 閉じるブックマークにログインしてくださいログインしてください登録済みでしょうか？ 登録する夏の間にマメ科植物を食べる最良の方法は、低カロリーのサラダ、色とりどりの色とりどりの料理、色、ビタミン、栄養素でいっぱいです。 アイリーンアルカスキッチン： スペイン語レシピタイプ： 豆類カロリー： 275サービング： 4-6調理時間： 5M合計時間： 5M材料ひよこ豆の煮物1鍋（400g）赤唐辛子1/2個ピーマン1/2調理されたスイートコーンの小さな缶1見るtomate1/2甘いチャイブオリーブオイル50g1/2レモンのジュース味の塩味わうコショウクミン小さじ1カレー小さじ1/2Preparaciónひよこ豆を水気を切り、サラダボウルに入れます。 とうもろこしを加えます。 チャイブとピーマンをグラスに入れてプログラムします 5秒、速度4。 サラダボウルに入れます。 トマトはとても柔らかく、サーモミックスに入れると全体が残りませんので、ナイフでカットします。 サラダをトスします。 今、私たちは油、レモン、塩、コショウ、スパイスをグラスに入れてプログラムします 8秒、速度4。 このドレッシングをサラダの上に注ぎ、よくかき混ぜます。 札ひよこ豆の風味が増すので、事前に用意しておくと濃厚になります。
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おいしい！
こんにちはアイリーン。 私たちは夕食を食べます、そして私はこのサラダがとても格好良いのを見ました、それが夜のために重すぎるかどうかわかりません...そうでなければ、あなたは他にどんな同様のサラダをお勧めしますか？ ありがとうございました
こんにちはアントニア、それはまったく重くありません。 必要に応じて、スパイスの量を少し減らすことで強度を少し下げることができますが、無理せずに問題なく、心地よい気分になりますのでご安心ください。 暑い日にはとても新鮮なサラダです🙂フォローしてくれてありがとう!!