ギリシャヨーグルトとレーズンを添えた新鮮なほうれん草

今日は少し違う料理をお届けします： ギリシャヨーグルトとレーズンを添えた新鮮なほうれん草。 ほうれん草を食べるのは別の興味深い方法であり、おそらく子供たちにとってより魅力的です。 それはとても速くて簡単なので、あなたがそれをしたことさえ知らないでしょう。

利用した 新鮮なほうれん草 そのうち、サラダは袋に入れて用意されていますが、手元にある場合は冷凍ほうれん草を使用できます。 ヨーグルトは沸騰すると食感が失われるので、温かく食べる一品です。 私たちは家であなたに同行します 白ご飯を飾る, ヴァロマであっという間に出来上がる美味しいご飯。

そして最後の仕上げとして、すりおろしたてのパルメザンチーズ、挽きたてのコショウ、オリーブオイルを少しかけます。 珍味！

ギリシャヨーグルトとレーズンを添えた新鮮なほうれん草

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ギリシャヨーグルトとレーズンを添えた新鮮なほうれん草。 ほうれん草を食べるのは別の興味深い方法であり、おそらく子供たちにとってより魅力的です。 それはとても速くて簡単なので、あなたがそれをしたことさえ知らないでしょう。

• アイリーンアルカス

• レシピタイプ： 野菜
• カロリー： 150
• サービング： 4

• 調理時間： 15M
• 合計時間： 15M

材料

• 新鮮なほうれん草250g（1袋）
• 2ディエンテデアホ
• オリーブオイル20g
• レーズン2握り（付け合わせ用にさらに数個）
• 塩の1 / 2小さじ
• 砂糖小さじ1/2
• 200gギリシャヨーグルト
• 黒コショウ挽いた
• 付け合わせ用のすりおろしたパルメザンチーズ

Preparación

1. にんにくと油をグラスに入れてつぶします 5秒、速度7。 壁の残骸をブレードに向かって下げ、レーズンを追加してプログラムします 5分、温度120º、左に曲がり、スプーンの速度。 

2. ほうれん草とプログラムを追加する 5分、温度120º、左に曲がり、スプーンの速度。 

3. 気温が50度に下がるのを待ちます。 ヨーグルト、塩、砂糖、コショウを加えてプログラムする 1分、温度50º、左に曲がり、スプーンの速度。 

4. すぐにお召し上がりいただけます。 パルメザンチーズを少しふりかけます。 プレートをいくつかの爪、挽きたての黒コショウ、そしてオリーブオイルの良い霧雨で飾ります。 楽しむ！

札

温めた一品ですので、残った場合は加熱しすぎないように注意し、ヨーグルトが切れたり食感が失われたりしないように注意してください。