アーモンドのタッチでニンジンとリンゴのクリーム

そして今日は、 カリカリに揚げたアーモンドのタッチで、おいしいニンジンとリンゴのクリーム。 私たちはあなたに軽いレシピを提供し続けますが、あなたの低カロリーの食事を助けるために、または単にあなたがクリスマスの過剰の後に健康的でバランスの取れた食事の一部としてより多くの果物と野菜を紹介するのを助けるために、非常に美味しくて非常に健康的です。

とても簡単に作れるクリームで、冷蔵庫にある残りの果物や野菜を使うのに使用できます。 私の場合、チャイブ、ニンジン、リンゴのみを使用しました。 しかし、あなたはそれに桃のタッチを与えることができます、ジャガイモ、ネギを使用してください...

アーモンドのタッチでニンジンとリンゴのクリーム

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にんじんとりんごの柔らかく繊細なクリームに、アーモンドの炒め物をカリカリに仕上げました。 軽いディナーやスターターとして理想的です。 低カロリー摂取に最適です。

• アイリーンアルカス

• レシピタイプ： クリーム
• カロリー： 150
• サービング： 4

• 調理時間： 28M
• 合計時間： 28M

材料

• 4ミディアムニンジン
• ねぎ1個
• オイル30g
• Manzana 1
• 水/野菜スープ300g
• マスカルポーネまたはフィラデルフィア大さじ1
• ブラウン（またはホワイト）シュガー大さじ1

飾るには（オプション）：

• 揚げアーモンド
• ピミエンタ

Preparación

1. ？チャイブと油をグラスに入れてつぶします 4秒、速度4。 蓋と壁の残骸を下げてプログラムします 8分、温度120º、スプーン速度。

2. 皮をむいてみじん切りにしたにんじんとリンゴを加えます。これも皮をむいてみじん切りにし、芯を入れません。

3. スープと砂糖を加えてプログラムする 5秒、速度5。 蓋と壁の残骸を下げてプログラムします 18分、温度100、スプーン速度。

4. 時間切れです、私たちは挽きます 1分、速度10。

5. チーズを加えて調理します 1分、温度90º、速度4。

6. サーブして、飾るためにいくつかの揚げアーモンドと少し挽きたてのコショウを上に載せます