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明日はどうですか 全国ケールデー このケールとアボカドクリームで？ はい、私はこれらのアメリカ人が「狂っている」ことを知っています、しかし私は彼らがすべてのための日を持っているのが大好きです。
ちなみに、今日のレシピの濃い色は見たことがありますか？ その緑色は、それが栄養素でいっぱいであり、また たった100カロリーです。
ケールまたはケールが含まれています ビタミンA、グループB、C、Kの高い値。 カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。 食物繊維が豊富で、何よりカロリーが少ないです。
しかし、このクリームには、ニンジン、ニンニク、アボカド、生姜、ターメリックのすべての良いものが豊富に含まれています。 だからあなたは何を想像することができます 健康で健康 それは何ですか。
そのクリーミーな食感は、それが 乳製品無料、だからそれだけでなく 乳糖不耐症もビーガンです。
このレシピについて他に何を知っておくべきですか？
何に応じて 生姜中毒 ケールとアボカドのクリームに大小のピースを入れることができます。
あなたがファンではないが、彼らを見逃したくない場合 メリット あなたはそれをとても簡単にしています。 残りの材料と一緒に調理し、粉砕する前に取り除く必要があります。
ケールの茎は通常、 苦味。 それを回避するには、XNUMXつの解決策があります。 葉だけを使うか、レーズンを加えて飾ると、甘さが料理の相殺に役立ちます。
このレシピでは、少し遅れているアボカドを使用できます。 だからあなたは出力します 食べ物を捨てる必要がなくなります。
詳しくは - 乳糖を含まない自家製マーガリン
こんにちは。 このアボカドケールクリームをXNUMX倍にするには、どうすれば適応できますか？ ありがとう。
こんにちはナニ：
まあ、すべての量を25倍にします。 調理時間はXNUMX分程度ですが、準備は同じです。
キス！