ズッキーニとポテトのこの滑らかなクリームは、あなたが最初を探しているなら完璧なオプションです 温かい料理、軽く、動物由来の食材を使用していません。

じゃがいものおかげで絹のような食感が得られ、追加する必要はありません チーズ、クリーム、その他の乳製品は一切使用していません。ですから、これは私たち全員が楽しめる100％ビーガンクリームです。

それは非常に簡単で、あなたを助けます 平日のランチまたはディナー。また、とうもろこしやエンドウ豆を使って、食感を出し、より楽しくします。

なめらかなズッキーニとポテトクリーム

登録済みでしょうか？登録する

このレシピで、柔らかくて軽いクリームを楽しむことができます。

皮をむいた玉ねぎをグラスに入れてみじん切りにする 3秒、速度5。
中に油とポーチを注ぎます 4分、120º、速度1。
ズッキーニとジャガイモを加え、きれいにして大きく切ります。野菜のスープと季節も加えます。私たちはプログラムします 18分、100º、速度1。
必要に応じて、スイートコーンとエンドウ豆をバロマに入れることができます。 10分が経過したら所定の位置に置き、時間切れ、つまり8分になるまでそのままにしておきます。
時間の終わりに、私たちはバロマを取り除き、ビーカーを置き、 1分、プログレッシブ速度5-7-10。
クリームを皿やボウルに入れて配り、とうもろこしやエンドウ豆で飾ります。私たちはすぐに奉仕します。

ズッキーニとポテトのこの滑らかなクリームについてもっと知りたいですか？

このレシピを作るには ズッキーニの皮をむく必要もありませんこのようにして、あなたはそれを素敵な緑色にするでしょう、そして偶然にも、あなたは何も無駄にしません。より白いクリームが必要な場合は、それらをはがすことができますが、ビシソワーズ.

すべてのクリームはすばやく簡単に作ることができるレシピなので、冷凍することはお勧めしません。だから私たちはできる 冷凍庫スペースを予約する ラザニア、カネロニ、ミートボールなど、より手間がかかる他のレシピの場合。

あなたができることはあなたのセッションでこのクリームを準備することです 毎週の調理またはバッチ調理 密閉瓶に入れて冷蔵庫に保管します。このように、それらが十分に冷蔵されている限り、それはあなたに最大5日間続くでしょう。

さっきも言ったように、このクリームは家でも職場でも夕食にも使えます。いずれにせよ、あなたは楽しむでしょう マイルドな味わいのクリーミーなクリーム.

また、それが持っているように 低カロリー 低脂肪ダイエットをしている人には良い選択肢です。そして何よりも、それは私たちが毎日5サービングの果物と野菜を消費するのに役立ちます。

あなたがこのレシピを作るときにあなたが利用できることを忘れないでください 階層型調理。ここでは、完全なメニューを簡単かつ簡単に作成する方法を紹介します。

このレシピをThermomixモデルに適合させます