Thermomixを使用すると、次のことができます。 簡単かつ迅速に行う このジューシーなズッキーニとマグロのスクランブル。シンプルでバランスの取れた一品。

初めてではありません Thermorecetas の作り方をご紹介します。スクランブル。唯一の違いは、今日は非常にシンプルで、快適に使用できることです。 ウィークリーメニュー。

マグロやカツオの缶詰の一番いいところは 非常に快適。 さらに、その汎用性により、多くの異なるレシピを準備します。

ズッキーニとマグロのスクランブルエッグ

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軽い夕食に使えるシンプルでジューシーなスクランブル。

ズッキーニとネギをきれいなものと乾いたものの両方に大きく刻みます。グラスに入れてみじん切りにします 2秒、速度5。ガラスの壁をブレードに向かって下げます。
を選択します バランス機能 マグロの油をよく排出します。必要に応じて、20gに達するまでオリーブオイルを追加します。
野菜の味付けと炒め 10分、100º、スプーン速度、左折、ビーカーなし。
次に、蝶を刃に置き、卵とマグロを加えます。私たちはプログラムします 4分、100度、速度2、左折。
時間切れになった後、スクランブルエッグを配り、冷める前に出します。

ズッキーニとマグロのスクランブルについてもっと知りたいですか？

レシピの特徴からわかるように、このレシピは2人用に調整されています。あなたができるが より多くのダイナーに適応させる 問題なく。材料の量と密猟と卵のセットの時間の両方を増やす必要があります。

このレシピはに適しています セリアック病とグルテン不耐性 また、ミルクやクリームが入っていないので、 乳糖不耐症。

このスクランブルに少し色を付けたい場合は、卵と一緒に追加できます。 ウコンのピンチ 味を過度に変えることなく、より魅力的になります。

このレシピはとても速くて簡単なので、事前に作ることはお勧めしません。しかし、あなたがそれを必要とするならば、あなたはそれを作ってそれを保つことができます 冷蔵庫で2日まで。

私がお勧めするのは、あなたのセッションで バッチ調理、 ズッキーニポチャディトをたっぷり用意します。卵が入っていないので冷蔵庫で5日まで保存できるので実用的です。このおいしいスクランブルの準備、レンズ豆の濃縮、パスタを使った簡単な料理の準備の両方に使用できます。

それを提供するとき、いくつかにそれを提示することを躊躇しないでください焼きたてのトースト。 A シンプルで素早い喜び 任意の曜日。

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