昨日のおいしい夕食、なんて貴重なのか見てください！ チーズ、セラーノハム、ナチュラルトマトを詰めたスイスフダンソウのオムレツ。

とても簡単でとても健康的です。そして、一番いいのは、フダンソウが入っているので子供たちはそれをよく食べることですが、彼らは気付くことさえありません。結果は 超美味しくてとてつもなくジューシーなオムレツ。 私は完全にそれをお勧めします。

これらの金額で 6人用の美しいオムレツ。残り物がある場合は、翌日冷やしたり、加熱したりできます。ジューシーなので、XNUMX回目の加熱に非常によく耐えます。

セラーノハム、チーズ、トマトを詰めたスイスフダンソウのオムレツ

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チーズ、セラーノハム、ナチュラルトマトを詰めたスイスフダンソウのオムレツ。とても簡単でとても健康的です。そして、一番いいのは、フダンソウが入っているので子供たちはそれをよく食べることですが、彼らは気付くことさえありません。その結果、とても美味しくてとてもジューシーなオムレツになります。

玉ねぎと油をグラスに入れてみじん切りにする 3秒、速度5。 へらで玉ねぎをグラスの底まで下げます。
ヴァロマの容器をその位置に置き、刻んだフダンソウを中に入れ、塩を少し加えます。ヴァロマとプログラムをカバーします 15分、バロマ温度、スプーン速度。
ヴァロマを取り除き、へらでフダンソウを押して、できるだけ多くの水を放出します。水気を切ったフダンソウ、コショウ1つまみ、ナツメグをグラスに加えます。チョップします 10秒、速度4。引き出して予約いたします。
卵、小さじ1杯の塩、2つまみのコショウをグラスに入れます。混ぜる 10秒、速度4。フダンソウを入れたボウルに入れ、ヘラでよく混ぜます。
フライパン（約Ø22-24cm）を油をはねて加熱します（油がくっつかないように、鍋全体に油をよく行き渡らせます）。

フダンソウと卵の混合物の半分を鍋に加えます。トマトスライス、ハムスライス、チーズスライスを上に置きます。残りのフダンソウと卵の混合物を上に置きます。

へらで端を丸め、中火で3分後、皿または蓋を使ってオムレツを回します。 2分間茶色にし、へらを縁の周りに通して丸くします。

トルティーヤをお皿にのせて盛り付けます。

出典：Cookidoo