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タコとマグロの全粒粉パイ

全粒タコとマグロのエンパナーダ

夏と暑さが来た今、 エンパナーダを作ることは素晴らしいアイデアです。 午後に準備して夜の準備をしておやつとしてもらえます。 ピクニックや友達の家に持っていくのにも最適なプランです。 そして、今年はもう少し異例で、これまでのような夏休みを楽しむことはできませんが、いつでも美味しいものを作って一瞬一瞬を素晴らしいものにすることができます。

今日は、風味豊かな絶妙なエンパナーダを用意します。 全粒粉タコとマグロのエンパナーダ。 確かに、あなたが読んだように、生地は不可欠です、それでこれのために我々は統合されたエンパナーダからのすべての小麦粉を使うつもりです。 家にあったのでつづりを使いましたが、もちろん、小麦粉を混ぜたり、一体部分と普通部分を入れたり…お好みで。 家にある商品を使って売ったり、今いる場所で買えるものを使ったりすることもできるということです。

生地をより美味しくするために、 タコ缶からの油 このように彼らはその風味をさらに高めるからです。 さらに必要な場合は、マグロ缶の油を使用することもできます。

しかし、自宅にあるエクストラバージンオイルを好むためにオイルを使いたくない場合は、問題ありません。 缶をよく水気を切り、生地とソースに油を加えます。 また、50%-50%、つまり、オイルの半分を缶に入れ、オイルの半分を入れることもできます。 重要なことは、レシピに示されているオイルのグラムを常に尊重することです。


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