トマトのコンフィとタラ

クラシックに別のタッチを加えましょう： トマトのタラ トマトソースに特別なタッチを加えて作ったらどう思いますか 砂糖漬け？ もちろん、成功です。 今日は、簡単な魚のレシピ（家で何日も食べていなかったもの）と健康的で軽いレシピが必要でした。 それで、このレシピはすぐに私に思い浮かびました。

トマトソースは本当に素晴らしかったです。その甘いタッチはタラのロインと完璧に調和し、バロマで蒸したときにソースのすべての香りでとてもジューシーになりました。

タッパーで持ち運んだり、早めに出かけるのに最適な一品です。 そしてもちろん、家の中の小さな子供たちがほとんど気づかずに魚を食べること。 重要！ ソースに浸すのに良い一斤のパン。

トマトのコンフィとタラ

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甘みのある、とってもジューシーなコンフィトマトの美味しいタラ。 ヘルシーで手軽なメインディッシュにぴったりです。

• アイリーンアルカス

• レシピタイプ： 魚
• カロリー： 250
• サービング： 4

• 調理時間： 25M
• 合計時間： 25M

材料

• 4つの大きな脱塩タラの腰
• オレガノのピンチ
• ガーリックパウダー小さじXNUMX
• 挽いた生姜小さじXNUMX杯
• トマト1g400缶（液体なし）
• 塩大さじ1/2
• 100シュガーg
• オリーブオイル50g

Preparación

1. 少量の油でバロマを磨き、タラの皮を下にして置きます。

2. 次に、トマト、オイル、オレガノ、ガーリックパウダー、生姜、塩、砂糖をグラスに加えます。 カバーされたバロマとプログラムを配置します 25分、バロマ温度、速度2.

3. 少量のソースを出し、タラの切り身を上に置き、オリーブオイルの小滴と挽きたてのコショウのピンチを振りかけます。