Thermorecetas » » 簡単 ツナとタヒニレモンソースのバスマティライス 米25分4の人375カロリー (1票)読み込んでいます... POR アイリーンアルカス 今日はとっても基本的なレシピです バスマティとカツオのオイル漬けライス、これに別の特別なタッチを加え、おいしい料理を添えます タヒニとレモンソース。 ご飯のおかずとしてはもちろん、トマトサラダなどを添えて夕食のメインディッシュとしても活躍します。 タヒニとレモンソースのコクが感じられます。 ツナとタヒニレモンソースのバスマティライスレシピを印刷するレシピの保存 閉じるブックマークにログインしてくださいログインしてください登録済みでしょうか? 登録するおいしいタヒニ レモン ソースを添えた油漬けマグロのバスマティ ライス。 アイリーンアルカスレシピタイプ: ご飯カロリー: 375サービング: 4調理時間: 25M合計時間: 25M材料バスマティライス350gツナ缶油漬け 150gにんにく塩の1 / 2小さじタヒニ大さじ4レモン1個のジュース Preparación小さなバスケットをグラスに入れ、1リットルの水と小さじ1/2の塩を入れます。 8 分、バロマ温度、スプーン速度をプログラムします。 ご飯をボウルに直接注ぎ(バスケットに落ちます)、13分、バロマ温度、速度2をプログラムします。調理中に3回かき混ぜます。 排水します。 噴水でお米をいただきます。 カツオをフレーク状にして上に置きます。 ボウルにタヒニ、ひとつまみの塩コショウ、レモン汁を混ぜます。 ご飯の上にのせます。 チャイブで飾ります。