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バターを塗ったほうれん草

野菜30分4の人100カロリー
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POR AscenJiménez

このレシピでは、ほうれん草は常にちょうどいいです。 蒸してから蒸します 少しバターで炒めた、塩とナツメグ。 これ以上でもそれ以下でもありません。

したがって、使用する予定です。 バロマコンテナ そしてガラス自体も。

あなたは少しでそれらを提供することができます 白米。 ほうれん草が好きな人なら、軽い料理でとても美味しいです。

バターを塗ったほうれん草

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バターを塗ったほうれん草
  • AscenJiménez
  • キッチン： 伝統的な
  • レシピタイプ： 野菜
  • カロリー： 100
  • サービング： 4
  • 準備時間：
  • 調理時間：
  • 合計時間：

材料

  • 500 gの水
  • 新鮮なほうれん草500g（ほうれん草の重さはすでに洗浄済み）
  • サル
  • ナツメグ
  • バター40g

Preparación

  1. グラスに水を入れます。

  2. きれいなほうれん草をVaromaコンテナに入れ、必要に応じてつぶしてすべてが収まるようにします。 Varomaコンテナを蓋で閉じます。

  3. バロマをその位置とプログラムに配置します 10分、Varoma温度、速度1.

  4. バロマの蓋を注意深く外し、逆さまにしてほうれん草の入った容器を置きます。

  5. ガラスを空にします。 ほうれん草の蒸し物、塩、ナツメグ、バターを入れます。 私たちはプログラムします 3分、100°、左折、速度1、ビーカーを入れずに.

  6. すぐにお召し上がりいただけます。

詳しくは - Thermomixでご飯を炊く


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