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これらのハンバーガー ビーガン オートミールは、この「肉のない月曜日」に対する私の提案です。 この運動をご存知かどうかはわかりませんが、健康を改善し、地球を助けるために、月曜日に肉を食べないように人々に勧める国際的なキャンペーンです。
誰もが彼が一番好きな食事療法に従うことは非常に自由です。 確かなことは、私が何を食べるかをもっと気にかけているためか、最近私のものが変わっているということです。 健康的な生活を送るだけでなく、動物の飼育方法や果物や野菜の栽培方法も気になります。 そして、私は食品グループを排除することに賛成ではありませんが、いくつかは非常に明確です メリットをもたらす と他の人が私の体に影響を与えます。
ビーガンオートミールハンバーガーは代替品ではありません 肉のものに。 それらは単にXNUMXつを着用するための別の異なる楽しいオプションです さまざまな食事。
TM21との同等性
詳しくは - ミニグルメチーズバーガー
ビーガンフードのレシピを受け取りたいです。ありがとうございます。 ポール
オーツ麦で私は通常どのようにそれらを作るのですか？ ありがとうございました！！
そうすると、Thermomixは亡命します...
このレシピは驚きと説得力があります！
このページから私はMMMMMに多くのレシピをダウンロードしました
食べさせただけで美味しい!!
気に入ってくれて嬉しいです!! 😉
こんにちは、私は本当にそれらを試してみたいと思います。 オートミールを浸したときの唯一の質問は、すべての水でしょうか？ そして、水を排水する必要があります。 うまくいけば、あなたは私を助けることができます、それは私の初めてです。 レシピをありがとう。 ルース
こんにちはルース：
はい、それはすべての水です。 そうすれば、水を抜く必要はありません。オーツ麦が水を吸い取って柔らかくなるのがわかります。
結果を教えてください！
ご挨拶。
マイラありがとうございます!! すでに食材を買っているなんて幻想なので、明日は午後から始めて、今日は時間がない。 だから私はそれらを作って食べました。
抱擁とありがとう！
ルース
楽しんでいただければ幸いです!!
だから私は持っているオーツ麦フレークのパッケージを使います、そして私は何を使うべきかわかりません
あなたはオートミールで多くのことをすることができます。 元気を出して、あなたはどれほどおいしいかを見るでしょう！
MayraFernándezJoglarありがとうございます
もちろん！！ これは単なるアイデアです。それでは、個人的な感触を与えるときです。 😉
私は昨夜それらをしました、そしてそれらは素晴らしいです！ チャポ×美味しいレシピ!!!! ありがとう!!!
気に入ってくれて嬉しいです!!
さて、私はちょうど夕食のためにこのレシピを持っていました、そして私は再びそれを作ります。 私たちはそれが好きだった。 私はパンさえ食べていません。
写真とすべてで...なんて詳細!!
それらを凍結できますか？ ありがとうございました
冷凍したことはありませんが、問題なくできると思います。
通常のハンバーガーと同じように、調理する前に冷凍します。
ご挨拶！
XNUMXつの質問、マメ科植物のように一晩、オートミールを水中にどれくらいの期間放置する必要がありますか、それともそれより少ないですか？ ありがとう。
こんにちは、マーサ：
残りの材料を準備する間、少しの間。 レシピと出来上がりの手順に従ってください！
ご挨拶！
ああ、大丈夫、どうもありがとうございました。 さて、私はそれを続けます、それはハンバーガーを持っている非常に健康的な方法のようです。
あなたが私たちのレシピで元気づけてくれるのが大好きです!! 😉
こんにちは、私はこれらのハンバーガーを作りたかったのですが、私はコショウを食べることができません、それを置き換えるためのアイデアはありますか？ ありがとう??
こんにちはサラ：
ピーマンが食べられなかったら、同じ量のインゲンやズッキーニを入れます。 味は同じではありませんが、野菜を追加し続けます。
ご挨拶！
Jo、それらは完全に元に戻されました、それらはリンクされていません🙁私たちは細かいフレークを使用する必要がありますか、それとも価値がありますか？ オーツ麦はつぶされていませんか？
こんにちはビー：
過去をどう見るかわからない。 おそらく、ロールドオーツを浸すと、少しべたつくようになり、ハンバーガーがコンパクトになります。
オーツ麦はつぶされておらず、作るために私は通常スーパーマーケットで見つけられる典型的なフレークを使います。
レシピが美味しいので、もう一度試してみることをお勧めします。
ご挨拶！
Buffffff同じことが私にも起こりました…私は生の全粒麦を使用しました、そしてそれは惨事でした。 それらは十分に膨潤しておらず、圧縮することもできません。 味はいいですが、野菜ご飯のようです🙁
こんにちは、マーサ：
ロールドオーツとオーツ麦粒を混同することはできません。 フレークはオートミールを蒸し、プレスして再度調理することで作られています。そのため、このレシピを作るときは、「べたつく」ように浸すだけで、材料が結合します。 彼らはすでに処理中にそれをしたので、私たちは実際にそれを調理する必要はありません。
しかし、全粒麦粒は最も純粋な形の穀物です。 まるでトウモロコシの穀粒全体を入れたかのようです。 どれだけ浸しても、調理されていないので同じ結果にはなりません。
フレークを試してみてください。それらが従来のフレークであるか高速フレークであるかは関係ありません…どのような違いがあるかがわかります。
ご挨拶！
私はすでにそれを理解しました。 BeaM。のコメントを遅く読んだ...
真実は、私が持っているそれらのオーツ麦の穀物をどうしたらいいのかわからないということです。 お金がかかるので捨てたくない!!
あなたが名前を付けたフレークを試してハンバーガーを作ります。 いずれにせよ、私がそれについて学んだことのおかげで、経験は良いものでした。
コメントを残していただければ幸いです。 したがって、私たちは他の人から学びます！
挨拶！
おはようございます、グリルからの油を避けるために焼くことができるかどうか知りたいのですが、どうもありがとうございました（レシピは素晴らしいです）
こんにちはジョナタン：
急いでいるのでいつも皿の上でやります。
オーブンを予熱して180度で10〜15分置きます。 あなたがまだそれらをひっくり返す必要があるので、私はそれらを特に最初は注意深く見守っています。
とにかく、適切な量で消費されるオイルは良好であり、アイロンにグリースを塗るのに必要な量は最小限であることを忘れないでください。
オーブンで作ったら結果を教えてね
キス！！
ジョー、メイラ、答えてくれてありがとう。説明しますので、ダイエットコースのプレゼンテーション用に作ってみます。オーブンで作ってレシピをもう少し変えてみます。 100％健康です。、ご挨拶、体験はいかがでしたかをお伝えします🙂
そのプレゼンテーションで頑張ってください！ 😉
こんにちは、みんな ..
私はハンバーガーとうーんをやりました！ とても良いです...私が変更した唯一のことは、きのこを入れて最後に...形ができたら...ゴマに通してグリルに入れます...
自宅での成功でした。
ビーガンとサクサク?? あなたのねり粉は完璧です！
私はそれを書き留めます...サンドラに感謝します！
キス！